【文档说明】第3课《放飞烦恼》教案2-【北师大版】心理健康六年级上册.doc，共(6)页，34.000 KB，由小喜鸽上传

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小学生心理健康课——做快乐的一个人——日上小学马红霞教学目标：1、让学生学会控制和调节自己的不良情绪的具体实施方法。2、增强情绪的调控能力，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪，做一个快乐的人.教学重、难点：如何保持好心情，做一个快乐的人教学准备：老师----教学ppt教学方法：讨论法、讲授法

、感受法教学课时：一课时教学过程：一、导入（游戏引题）师：今天，我们这一节心理健康课，围绕小学生常见的心理问题之一的情绪问题展开，课题是《做快乐的你一个人》。上课之前，老师给大家带来了一首歌《如果你感到幸福你就拍拍手》大家一起做动作，感受快乐。师：活动了筋骨，告诉老师

你快乐吗？谁来说说快乐的因素有哪些？（孩子们谈快乐的因素。）二、自我诊断。师：快乐无处不在，只要我们用心去发现。其实快乐是一种心理习惯，是一种心理态度。你具备“自己寻找快乐的心理素质”吗？“快乐心理素质”自测题(把答案写下来）1.精神

愉快。()2.(A较符合B有时候是这样C较不符合)3.2.对同学友善。()4.(A较符合B有时候是这样C较不符合)5.3.别人犯错误时，尽可能从好的角度来解释他们的行为()6.(A较符合B有时候是这样C较不符合)7.4.总觉得他能够成功。()8.(A较符合B有时候是这

样C较不符合)9.5.尽量不去想悲观的事情。()10.(A较符合B有时候是这样C较不符合)11.6.每天练习至少微笑三次。()12.(A较符合B有时候是这样C较不符合)13.7.对无法改变的事实不予理睬。()14.(A较符合B有时候是这样C较不符合)15.8.总能找到自我安慰的办法。

()16.(A较符合B有时候是这样C较不符合)17.9.不在乎别人的挖苦。()18.(A较符合B有时候是这样C较不符合)19.10.挨批评时态度诚恳，坦然。()20.(A较符合B有时候是这样C较不符合)21.11.不成

熟的想法会征询成人的意见。()22.(A较符合B有时候是这样C较不符合)23.12.对快乐时光念念不忘。()24.(A较符合B有时候是这样C较不符合)25.13.所有的征兆都认为是好的开始。()26.(A较符合B有时候是这样C较不

符合)27.14.对小动物充满爱心。()28.(A较符合B有时候是这样C较不符合)29.15.受到挫折总能释放出来。()30.(A较符合B有时候是这样C较不符合)评分方法：A计2分。B计1分。C计0分。21--30分以上，说明你自行其乐

能力较强。11--20分，说明你自行其乐的能力较为一般。0--10分，说明你自行其乐的能力需要提高。总得分（）分师:请同学们自己汇总分数，说说通过测试你发现了什么？三、看故事，总结快乐的方法。师：人人都想和快乐在一起，天天快乐，

时时快乐，但我们的生活和学习中常常遇到这要那样不顺心的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。1.教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来看一个录像故事：《国王长了驴耳朵》。2.观看《皇帝长着驴耳朵》童话故事。3.教师引导，打开话题：有了烦恼，

让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！像故事中的国王正视自己的不足，并释怀。4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。5.班内交流，让自己快乐的方法。其实快乐无处不在，关键在于我们要自己去寻找快乐。生活中我们常常遇到不开心的事，当你不快乐的时候，如何把消极的心态转化为

积极的心态，让自己快乐起来呢?我们首先来听一听分数高的同学的见解。（老师整理展示）师：同学们交流了一些让自己快乐起来的方法，老师把同学们的方法进行了归纳总结，并做了适当的补充，我们来一起探讨。四、升华快乐。师：今天我们学习了让自己快乐起来的方法，老师相信在今后

的学习生活中，我们一定能放飞烦恼快乐多多。那么当我们身边的朋友遇到烦恼，你们能不能帮他们出谋划策，让他们高兴起来呢？请大家给一些不快乐的同学出主意，让他们高兴起来。1.爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。2.小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。3.小刚不小心弄坏了小

英心爱的钢笔，小英大发脾气。4.冬冬数学考试才考了65分，他伤心得哭了起来。7.小结：只要生活中怀着快乐的心情去对待每一件事情，那就可以获得快乐。8.老师送给同学们快乐人生三句话：太好了！我能行！我能帮你吗?快乐不可能总在一个人身边

发生，而是要靠你去创造。如果一个人等着快乐主动降临，或由别人带来，那么就要等待很长时间。乐观的态度可以使你不讨厌雨天，也不会影响你的学习，因为快乐已撑开了那把心理保护伞。老师相信通过这一节课的学习，你一定逐渐懂得快乐就掌握在自己手中。祝福大家时时拥有春天般美丽的心情，拥有一个幸福快乐的

人生！板书：做一个快乐的人自己寻找快乐转移注意力合理发泄情绪理智控制