【文档说明】第4课《我爱运动》PPT课件-【北师大版】心理健康二年级下册.ppt，共(16)页，4.754 MB，由小喜鸽上传

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宋集镇宋坡小学韦秀美北师大版心理健康教育二年级下册测一测你是运动小达人吗？快来测一测。（1）你喜欢运动吗?A.非常喜欢B.喜欢C.不喜欢（2）你多长时间运动一次？A.每天一次B.一周2—3次C.一周一次（3）每次运动多长时间?A.90分

钟以上B.20—90分钟C.20分钟以内（4）你喜欢的运动有几种？A.3种以上B.2—3种C.1种（5）你知道运动的好处有几种？A.5种以上B.3—5种C.2种3—5个A你是运动小达人3个B以上、2个C以

下你是运动爱好者3个B以下、2个C以上你要加紧运动哦谁是我们班的运动小达人呢？运动小达人有哪些值得我们学习的特点呢？1、小勇身体强健，不胖也不瘦。2、小明精神奕奕，精力充沛，很少生病。3、小丽做事认真，积极上进。4、小涛所在的小组在班级团队游戏中获胜。你知道运动有哪些好处呢？你最

擅长的是什么运动项目呢？和同学们一起分享运动的快乐吧！•运动带给我填一填你参加过远足、爬山或其他有益于锻炼身体的运动吗？快来填一填你的收获。项目：时间：地点：同伴：我的发现：我的感受说一说在接力赛、跳

大绳、扔沙包、打篮球、踢足球等这些多人运动中，你是怎样和大家相互配合的？我的收获要想开展好这项运动，我和队友需要当听到大家的加油、鼓励时，我感受到帮一帮这些小朋友做得好吗？快来帮帮他们。1、小胖在家吃零食，朋友来找他

踢球，他不去。贪吃不运动，身体我会告诉小胖应该2瘦瘦小小的小明，总爱生病并且喜欢呆在室内，他不愿意出去运动。身体弱不运动，身体我会告诉小明应该3、小芳体育课上逃避体育运动，经常找理由请假。运动要坚持，身

体我会告诉她应该运动小知识1、运动可以促进大脑平衡发展，解决粗心、注意力不集中、写作业慢等学习问题。这样的小运动有：乒乓球、投篮、儿童保龄球、投圈套、跳绳、定点射门、抛乒乓球用纸杯接、扔沙包、走平衡木等。2、运动还可以改变你的情绪，有助

于建立良好的意志品质，如：情绪紧张时，应参加足球、篮球、排球等激烈的运动。这些运动形式多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得上风。感到害怕时，应参加如游泳、滑冰、拳击、单双杠等运动。这些运动能让你不断地克服畏惧心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难。感到孤单时，应参加足

球、篮球、排球及接力跑、拔河等团体运动。这些团体运动能增强自身活力与人合作精神，逐渐改变性格。犹豫不决时，应参加乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等运动。这些运动需要冷静、灵敏和当机立断、有助于建立果断的思维模式。健

康歌同学们，这时你知道了吧，只要喜爱运动，健康快乐就会常伴你左右！健康的身体和强健的体魄是日常学习的基础，拥有良好的体质和体能是很重要的。喜爱运动的同学不仅身体健康，很少生病，还能通过运动改善心理状态，增加自信心和积极性。作业：

做一做你有烦恼、焦躁、紧张、疲劳的时候吗?来做个对比试验吧！我的不良情绪：造成不良情绪的原因：开展体育运动的项目：时间：运动后我的情绪：我的想法：我发现;版权单位：宋集镇宋坡寨小学摄制单位：宋集镇宋坡寨小学摄制人：夏雪雯制作人：韦秀美摄制时间：2017年5月16日