【文档说明】高中体育与健康《二、健身：作为锻炼的跳》PPT课件1-教科版.ppt，共(10)页，708.500 KB，由小喜鸽上传

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体育与健康课立定跳远教学教材分析•（一）立定跳远是田径必修模块中的辅助教材之一。由于立定跳远简单易行，不但能发展弹跳力、提高身体灵敏性和协调性，还能有效的提高学生的腿部力量，并且它的学习也是其它跳跃运动项目学习的基础。因此，本课题的理论、技术知识是学好以后课题的基础，它在整个教

材中起着承上启下的作用。于是在本课中我安排了模仿跳和游戏等教学环节，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。学情分析•（一）本次课的教学对象是高一年级学生，每班40人左右，由于现阶段的孩子正处于黄金发育期，从生理上看，身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期；从心理上

看，这阶段学生的思维敏捷、模仿能力强，体能恢复快，有多半爱争强好胜，求知欲望高，因此正式开展体育锻炼的黄金阶段。虽然学生在小学田径模块中已经学习了跳跃知识，具备一定的知识基础。但学生的跳跃能力有很大的差异。从学生平时的课外锻炼中就可

以看到，很多学生由于身体不协调，有力量却使不上劲；还有些学生由于采用不正确的立定跳远技术动作，导致下肢过早落地，或摔倒受伤。因此合理的利用学生的生理和心理特点设计有效的教学方法及手段为本堂课奠定基础。教学目标•认知目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到

跳远的学习中，领悟立定跳远的动作要领，提高学生的学习主动性与积极性。•2、技能目标：通过练习，让学生基本学会立定跳远的动作技术，增强学生弹跳力、灵敏、速度、协调性和力量等素质，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展。•3、情感目标：发展思维的敏捷性和有序性，并

能和同伴相互探讨交流，表达成功的心理体验，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质，体验到学习跳跃动作的乐趣。教学重点和难点重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。教学内容：跳绳•重点：快速蹬地与有力起跳

相结合。•难点：上下肢协调发力配合。准备部分•一、课堂常规•1集队检查人数•2宣布本节课内容及要求•3检查服装、安排见习生•二、一般准备活动•1、教师带领学生围绕圆慢跑两圈2、（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）弓部压腿（5）侧压腿

（6）手腕、踝关节运动•学生在教师的带领、引导下完成基本部分•1、辅助练习：①、欢呼雀跃做原地摆臂蹬地跳起动作，跳高后高举双手发出欢呼声②、两人一组，一人收腿屈膝跳，另一人托起两手向上用力。2、小组讨论，结合亲身体验，

得出立定跳远技术动作完整概念，建立正确本体感觉。3、立定跳远完整练习：要领：两臂用力摆，起跳用力蹬，大腿胸前收，小腿朝前伸，落地要缓冲，一摆二蹲三跳起。•2、教师讲解示范练习要领（一摆、二蹲、三跳起欢呼）。2、教师作辅助练习的示范动作。要求分组练习

，及时纠正学生错误，协助学生练习3、教师提出问题与要求，安排各小组有序的到指定地点进行讨论，并得出结论，教师加以总结概括，给学生确立正确的技术概念。4、做立定跳远的完整示范。组织学生练习，要求各组推荐优秀

学生进行示范。5、组织学生进行素质练习，说明游戏规则，提出要求和奖惩方法，评价学生的优缺点。•教法：提问法、讨论法、目标设置法、讲解示范法、游戏法。•学法：观察法、思考法、讨论法、对比法。•3.“快乐十分钟”•跳绳接力•跳大绳•踢毽子

•跳跃游戏•组织：把学生分成两组进行讨论，并练习，教师循回指导。•要求:学生认真练习。结束部分•一、放松整理活动。•1、放松抖动上肢•2、自己抖动、按摩双腿•二、本课小结、讲评。•三、布置归还器材•四、宣布下课•预

计运动负荷：•预计的练习密度在40%---50%，•平均心率达130---150次/分。•场地器材：•足球场一个•跳绳23根•大绳一根