【文档说明】高中体育与健康《五、分析：投掷的技术》教学设计5-教科版.doc，共(2)页，44.500 KB，由小喜鸽上传

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原地背向推铅球微课教学设计一、教学背景以体育特长生高考必测项目之一的原地推铅球为教学背景，特录制本次微课。二、教材分析原地推铅球也是高中体育与健康课程必修田径项目之一。本次微课在有一定铅球基础的前提下，简单介绍了一下原地

推铅球的技术动作，重点讲解了原地推铅球易犯错误之一的出手角度过低的原因和改正方法。这样不仅可以提高铅球的技术动作，提高成绩，还可以有效的发展协调和力量等身体素质。改善神经系统和心血管系统的功能，培养学生不畏困难和勇敢直行的精神。三、学情分析由于学生的力量和协调能力各不相同

，个体差异较大，所以在在学习时一定保证有一定力量的情况下才能进行有球练习，所以我选择了在体育特长生进行教学。四、教学目标使大部分学生能够初步掌握原地推铅球的技术动作，能发现自身技术动作的缺陷并及时改正。五、教学重点及难点教学重点：铅球的最后用力

教学难点：全身协调用力六、教法与学法教法：示范法、指导纠错法。学法：听讲法、练习法。七、技术动作及易犯错误持握球：将球放在食指、中指、无名指指根处，手腕背屈，大拇指与小手指放在球的两侧，掌心空出。之后将球放在锁骨窝处，掌心向内，肘平行于肩或略低于肩。准备姿势：以右手持球为例，右脚放在投掷圈

的圆心处，左脚脚尖与右脚脚心在一条直线上，这就是投掷方向。身体右转90度，重心放在右脚上，非投掷臂前伸，目视前方。最后用力：投铅球的远度是由铅球出手初速度、出手角度和出手点高度三个要素组成，最后用力是关键因素。右脚膝踝蹬地转动，转体顶髋，上体留住不动，形成超越器械。过度重心、挺身，

手臂发力推球，手指手腕弹拨铅球。维持身体平衡：铅球出手后迅速做交叉步制动，维持身体平衡，使身体的任何部位不触及投掷圈以外的地面。易犯错误之一：出手角度过低的原因和改正方法。原因：1、用力顺序错误2、左脚

支撑无力或膝关节弯曲3、发力时低头解决办法：1、通过示范和图像建立正确的技术动作2、加强徒手的分解练习和模仿练习3、摆放标志物八、教学反思推铅球是一种非常单调、枯燥的项目，并且还需要一定的力量基础做保障，所以在平时的教学

中我们要多激励学生，充分发挥学生的主动性和积极性，使学生在参与教学的过程中做到乐学、会学、善学，从而保证教师的教和学生的学都能达到最佳的发挥和发展。