【文档说明】高中体育与健康《五、分析：跳的技术》教学设计4-教科版.doc，共(5)页，89.500 KB，由小喜鸽上传

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体育与健康课立定跳远教学设计一、指导思想本课以《体育与健康》课程标准为依据,贯彻落实“健康第一”的指导思想,努力构建以学生为主体、教师为主导的体育教学模式，在教学中应用多种教学方法，引导学生积极主动参与学习的过程，发展学生的学习能

力，培养学生自主锻炼的习惯，造就合作意识、安全意识和社会适应能力。二、教材分析根据《体育与健康课程标准》对高中跳跃项目的要求，立定跳远是高中《体育与健康》的主要教学内容，也是高中国家体质测试必测项目。通过本次课学习能有效发展速度、协调、

力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。三、学情分析由于当前学生的吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。

但学生中城镇学生占多数，他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远教学中，需要采用学生喜闻乐

见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。三、教学目标认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念。情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，

学会与他人合作的良好社会适应能力。技能目标：发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力，使70%-80%的学生掌握立定跳远基本技术。重点：蹬腿与摆臂的配合，收腹以及落地前伸小腿难点：蹬、摆用力要协调教学内容立

定跳远课型田径时间45分钟人数40教学目标认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育

活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。技能目标：发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力，使70%-80%的学生掌握立定跳远基本技术。教学重难点重点：蹬腿与摆臂的配合，收腹以及落地前伸小腿难点：蹬、摆用力要协调部分时间课的内容学生活动教师指导组织要求次数备注

导入与热身15分钟一、课堂常规二、准备活动1、慢跑两圈，击掌问好三、游戏蹦蹦跳跳向前跳学生围成圆站好，按照要求完成蹦跳内容，由1人逐渐增加至8人，互相配合，完成项目四、徒手操（扩胸运动，振臂运动，腹背运动，弓步压腿，侧压腿，活动踝腕关节）4×81、成四列横队，体

育委员集合并清点人数。2、师生问好，学生认真听任务与要求：1、注意力集中，动作到位，队伍整齐要求：动作整齐，注意力集中，注意安全。1、观察指导2、师生问好3、宣布本科内容目标及要求要求:1、教师喊口令，并监督，注意学生安全。2、带领学生做徒手操并口令指挥○○○○○○○○○○○○

○○●●●●●●●●●●●●●●△要求:快静齐1、绕场慢跑两圈，学生击掌问好要求：动作到位学生组合，合作配合完成老师指定任务2、围成圆成体操队形散开要求：动作到位一次一次基本部分20分钟三、基本部分（一）讲解立定跳远1.、先整体做示范2.分解讲解（1）预摆：两脚左右

开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。起跳腾空（2）、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。（3）落地缓冲：收腹

举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲（4）分组练习（5）整体练习展示1、认真听老师的讲解和示范并积极思考1、以列为单位在小组长的带领下分组进行自主探究练习1、展示、评价表现、集体纠错1、讲解

并示范动作1、教师巡回指导纠错2、点评、表扬、纠错要求：认真听讲积极思考老师讲的内容和技巧●●●●●●●△●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○2-3次一次结束部分5分钟1、放音乐成体操队形做拉伸放松活动。2、讲评3、宣布下课起跳腾空：1、认真做放松练习教师讲解示

范口令指挥并示范要求：○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●△1、认真练习2、注意安全要求：积极主动放松生理负荷曲线预计02040608010012014016018010′20′30′40′50′60′70′80′90′系列1课的平均心率

预计115次左右课的练习密度预计较小课后反思