【文档说明】高中体育与健康《四、变化：发展投掷能力的练习》教学设计1-教科版.doc，共(6)页，100.500 KB，由小喜鸽上传

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《原地侧向投手榴弹》教学设计一、指导思想依据新课程标准的要求，本课贯穿“健康第一”的指导思想，培养学生的体育与健康核心素养，以促进学生身体、心理和社会适应能力以及整体健康水平的提高为目标。本节课安排的是投掷手榴弹教学内容，它在投掷这

个模块中占有一定的地位，本课的主导思想就是想通过教学发挥学生在学习中的主动性、积极性。加强对学生的学法指导，让学生学会思考、学会学习、学会互相帮助及培养他们爱国主义精神。二、教材分析原地侧向投手榴弹动作是一项很好的力量性项目，看似比较简单，但实际上包括的内容相

当丰富，手臂、躯干、左右腿动作的配合一致比较难掌握，同铅球、标枪等投掷项目有共性，掌握好该动作，有利于投掷类其他项目的学习。授课对象是高一学生，身心发展趋于成熟，已经具备了独立思考和自学能力，通过练习，初步了解并掌握投掷手榴弹技术动作。发展学生的投掷能力和上

肢力量素质。三、学情分析本次课的授课对象为高一学生，身心发展趋于成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。教学中要让学生把身体运动与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性运用所学动作的机会，从而提高教学效果，增强学生的运动能力。本课的

目的是要让学生“练在课堂，乐在操场”，在快乐与笑声中达到锻炼身体的目的。四、教学目标1、认知目标：通过学习，初步了解投掷手榴弹技术动作的相关知识。2、技能目标：通过学习与练习，大部分学生能够基本掌握原地

侧向投手榴弹技术动作。提高学生的上肢力量素质及灵活性和协调性。3、情感目标：在友好和谐的课堂氛围中体验运动的快乐，培养学生顽强、积极进取的意志品质和爱国主义精神。五、教学重、难点教学重点：最后用力教学难点：做

好“满弓”动作六、教学过程：1、课堂常规与准备活动。（1）整队集合，检查人数（2）宣布课的内容与要求。（3）队列队形练习：一列横队变二列横队及还原。（4）准备活动：成二路纵队慢跑后成做操队形，由教师与学生同做6节徒手操。2、基本

部分。教学步骤：（1）采用徒手模仿练习（2）正常姿势持手榴弹练习（3）低姿跑10米后持手榴弹练习（4）低姿跑10米接匍匐前进2米后持手榴弹练习3、结束部分。（1）放松操。（2）小结本课，布置作业。（3）收整器

材，师生再见。七、教法与学法教法：讲解示范法、分解与完整练习法、预防与纠正错误法。学法：观察法、模仿法、自主学练法、合作探究法、自评法。八、预计身心负荷1、平均心率：125--140次/分左右2、练习密度40%左右3、心理负荷：良好九、场地器材足球场、口哨、标志物18个、手榴弹36个。《原

地侧向投手榴弹》课题原地侧向投手榴弹学习目标一、认知目标：通过学习，初步了解投掷手榴弹技术动作的相关知识。二、技能目标：通过学习与练习，大部分学生能够基本掌握原地侧向投手榴弹技术动作。提高学生的上肢力量素质及灵活性和协调性。三、情感目标：

在友好和谐的课堂氛围中体验运动的快乐，培养学生顽强、积极进取的意志品质和爱国主义精神。重点最后用力难点做好“满弓”动作部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间开始准备部分8~10分钟一、上课常规1、集合、检查人数2、师生问好3、宣布课的内容4、提出要求5、队列

练习一列横队变二列横队及还原二、准备活动1、慢跑2、热身操(4*8）①注视学生整队②口令指挥③语言提示①指导学生慢跑②提出具体要求①口令指挥①模仿练习法②重复练习法跟随教师慢跑①学生模仿队形：×××××××

×××××××××××××××××××××△要求：迅速整齐、精神饱满、姿态正确、注意力集中。要求1、成二路纵队慢跑2、不讲话，注意呼吸节奏。×××××2～32～34（1）上肢运动（2）下蹲运动（3）体侧运动（4）全身运动（5）膝关节运动（

6）腕踝关节运动②教师领做②听口令集体练习×××××××××××××××△基本部分30~32分钟一、原地侧向投手榴弹（一）动作方法：1.手榴弹的握、持法.（1）握法.拳式：像握拳一样，用手指握住木柄，小指与木柄下方齐平，拇指与食指相接

.（2）.持法:肩上持弹法：将弹举于肩的上方并略高于头部的位置.臂弯曲，大臂几乎与地面平行，小臂约与大臂垂直.2．学习原地侧向掷手榴弹技术：右手持弹，身体左侧对着投掷方向，两脚左右分开比肩稍宽，右脚与投掷方向成45度角，左脚成30度角.上体右倾体重落在弯曲的右腿上，投掷臂持弹后引与肩同高，1、讲解

、示范原地侧向投手榴弹技术动作2、教师讲解四种练习步骤：(1)采用徒手模仿练习(2)正常姿势持器械练习(4--6次）(3)低姿跑10米后持器械练习1次(4)低姿跑10米1、学生观察，建立正确的动作概念2、学生认真听、认真记、认真看。3

、学生模仿练习4、分组练习5、按指定点进行练习组织：（1）示范、讲解队形××××××××××××××△××××××××××××××（2）徒手模仿练习队形×××××××××××××××××××××××××××

×△（3）持器械练习10123～43～4左臂自然屈于体前，目视投掷方向.投弹时右腿提踵，积极蹬地，使髋部向投掷方向转送，紧接着上体转向投掷方向，胸部挺出，随着胸和肩的转动使右肘翻至肩上，形成“满弓”姿势。右腿继续蹬地，上体前移，当身体重心移到左腿时，迅速蹬直左腿，同时快速挥臂甩腕

把手榴弹经肩上向前上方约40度角投出（二）重点：最后用力（三）难点：做好“满弓”动作（四）要求：持器械练习时要求学生在手榴弹投出后快速将手榴弹捡回并到本队队尾站好。接匍匐前进2米后持器械练习1次3、探究

学习，提示和启发学生的学习积极性4、组织学生分组练习5、组织学生自评互评6、教师巡视指导，对不足之处提出改进方法7、教师检查学习效果8、鼓励学生展示自己6、学生重复练习，强化重难点、继续学习7、积极主动展示，敢于挑战队形××××——××××——××××——××××——

××××——××××——××××——××××——要求：1、认真练习，听从指挥2、互帮互助，相互鼓励3、有信心，敢于表现自己结束部分1、放松操24步舞2、教学反馈3、宣布下课1、组织学生放松2、提出本课的感悟

3、鼓励性语言，肯定学生练习的积极性4、师生再见5、安排学生收器材1、集体共同放松2、认真听，积极思考3、踊跃回答4、学生收器材1、成广播操队形站立。2、语言简练，说出自己的体会3~5分钟场地器材足球场、口哨、标志物18个、手榴弹36个。运动负

荷平均心率：125--140次/分左右练习密度40%左右心理负荷：良好教学反思：通过本课的教学，我深切的感受到在技术教学中要有多样化的教学手段，为了实现教学目标和突破重难点，我采用了一系列教学辅助手段，起到了良好的教学效果。本课我采用先徒手练习技术动作，然后持器械练习，再到拓展练习

，练习循序渐进，收效甚好。我在组织教法上同样下了大工夫，因此组织有序，安全落到了实处，让学生树立了安全意识。本课利用投手榴弹具有的教育因素对学生进行了必要的品德教育，收到较好的效果。在这样的前提下，学生的身

体素质不但得到了锻炼，思维也得到了开发，体验了运动的快乐。这是我在上课后的反思，目的总结得与失，改进教学，优化教学，不断提高自己的专业化水平。