【文档说明】高中体育与健康《三、体验：有趣味的跑》教学设计1-教科版.doc，共(6)页，119.000 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

周次课次时间教学内容发展跑的能力练习“有趣跑的练习”，拓展越过障碍物指导思想发展学生身体素质，增进健康，增强体质。应用跑的技巧，应对环境能力。教材分析受“跑酷”的启发，改变跑的练习枯燥单一练习，变换环境，拟造情景，激发学生学习的积极性。学情分析常规跑的练习方法，单一。乏味，学生学习兴趣短暂。男

女素质差异等矛盾，改变方法，激发学生激情，予运动量和强度于练习造。教学流程准备活动（动态）——反应灵敏练习——基本练习——放松练习教学目标1.认知目标：掌握一定动作方法，认真领会练习要求。2.技能目标：发展学生个性特征，应用学生能力，

寓教于乐。3.情感目标：课堂体现互相关注。关心，相互学习，互相配合，体现团队精神。教学重点体现跑的动作特征教学难点主要练习速度能力要快教学过程教学内容运动负荷教师活动学生活动组织与要求次数时间开始部分(4分钟)1.体育委员整

队报告人数；2.师生问好；3.宣布课的内容，任务及注意事项；4.检查服装，安排见习生。13分钟1.检查人数；2.向学生问好；3.明确课的要求，强调安全；4.安排见习生。1.集合整队；2.向教师问好；3.认真听讲；4.见习生随堂

听课，做力所能及之事。组织：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：1.快、静、齐；2.精神饱满。准备部分（9分钟）在足球场中圈分两列队形沿圆圈慢跑，听到提示口令做相应动作。应用dj音乐“冷若冰霜”18分钟教师带领学生教学活动，以示范，口令提示与学生共同活动

。学生做如下活动1.频率练习2.弹性高抬腿练习3.慢速后蹬跑练习4.慢走振臂练习5.慢走体转练习6.慢走外踢腿练习7.并步跳练习主要结合跑的辅助练习进行组织：要求：沿逆时针方向进行，大胆。不怕动作错误，完全动起来。：基本部分（28分钟

）一：前后。左右快速移动，绕行，穿行练习3——4组二：跑动12-15米距离后越过三个障碍物跑4——6组1112分钟15分钟ˋˊ通过讲解，示范利用口令指导学生练习示范，讲解，启发，指导学生练习，评价学生

练习学生成体操队形散开，前后左右距离稍大些，并且两臂侧平举站立。听到口令1时，后排学生向前快速绕行，并且从站立学生侧平举下穿过。听到口令2时，左右绕行。体现快速，协调，身体灵活。利用旋转，碎步，跨动等动作，发挥学生想象力，大胆，体现学生全身心投入进取精神，体现个性特征。学生分为6在

纵向站立快速跑进一段距离，连续越过障碍物，由组织：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆要求：绕行回到原位。组织：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆要求：躺在草坪上，腿向上快速循环蹬。摆

臂逐渐加快。三：素质练习四：放松练习116分钟4分钟教师指导，示范与学生同时练习，并且利用口令。听音乐“旋子”跟老师做藏族旋子舞的几个动作练习，愉悦心情缓解疲劳。两边慢跑回到，动作夸张，启发学生尝试“跑酷”的动作，体现速度。应激能力。抽调优秀学生示范。1

.仰卧向上蹬腿2.坐立快速摆臂练习练习次数：3-4次1，蹬腿2，平移3，扭肩4，摆臂组织：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲成体操队形要求：自然轻松，动作大方，尽情自我发挥。51015202530354045204060801001201401600结束部分（3分钟）1.放松整理；

2.小结；3.师生再见；4.收拾器材。13分钟组织：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：快、静、齐场地器材40*40场地一块，音响一部，小垫子12块练习密度42%预计生理负荷曲线平均心率125——1

45安全预防措施充分积极活动，提醒讲清注意的地方，还要量力而行课后反思备注：