【文档说明】高中体育与健康《二、健身：作为锻炼的跑》教学设计1-教科版.doc，共(6)页，275.000 KB，由小喜鸽上传

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高中田径模块跨栏跑——“起跨腿过栏技术”教学设计一、指导思想跨栏跑是高中阶段拓展教学的内容，属田径项目中技术要求较高且观赏性很强的项目之一，通过学习能有效的发展速度、灵敏和柔韧等身体素质，培养学生克服困难

和勇敢顽强的精神，同时提高学生在日常学习和生活中突发情况下跨越障碍的能力。同时本课按照体育与健康新大纲的精神和要求，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，始终把学生作为教学的主体，发挥教师的主导作用，引导学生在学习中积极动

脑、主动探究、相互协作完成教学任务。实现学生多方面协调发展的教学思想，为今后的教学打下良好的基础，更为树立终身体育的思想打下坚实的基础。二、教材分析跨栏跑是田径短距离速度类项目，是高中一年级田径学习项目中的一个主要内容。跨栏跑技术性强，节奏鲜明，能很好地锻炼学生的灵活性、柔

韧性和协调性，还能激发学习兴趣，激发学生敢于拼搏的精神，具很高的锻炼价值，对改变当前高中生体质较弱的现状有积极的作用，同时对实现学科课程目标也将产生积极的影响。跨栏技术分为起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术、最后一栏至终点冲刺技术和心理素质训练，五个

部分组成。整个技术动作的学习和掌握需要8课时完成，根据我校学生的实际情况和教学安排，本部分内容主要学习过栏技术和栏间跑技术，共安排6课时完成。本内容为过栏技术中的第二课时，重点解决起跨腿大小腿折叠，脚尖上勾，脚背外翻，膝盖向前上方提拉过栏的基本技术。难点是起跨

腿折叠收紧，向前提拉的控制和配合。由于学生初中基础薄弱，体质差异，跨越栏架有一定的恐惧心理，课中安排从易到难、从低到高、从跨过体操垫到跨越低栏，逐渐克服学生恐惧心理，最后实现跨过1-3个低栏的目标，并让学生更多地体验到田径运动带来的乐趣，培

养学生对田径运动的兴趣，为跨栏课后面学习内容打下良好的基础。本节课的重点：起跨腿基本动作构成和协调用力提拉过栏技术。本节课的难点：起跨腿折叠收紧，向前提拉控制和配合以及克服学生恐惧心理。三、学情分析高一学生经过九年义务教育，大多己经具备了一

定的文化知识基础，具有了初步发现问题，分析问题与解决问题的能力。在力量上，大部分学生进入了生长发育的高峰，身体素质有了明显的提高，为进一步的学习提供了有利条件。学生尤其对具有一定技术难度的项目兴趣较高，跨栏跑正是如此。但学生身体素质、理解性和领悟能力的差异，再加上男女生混班授

课，女生人数多于男生。学生在学习本内容时还是有可能遇到困难与问题。课中教师充分发挥主导作用，细心引导学生，通过听讲解、看示范、观看教学挂图、自我尝试、合作学练，逐步接受正确的技术动作，激发学习热情，完成教学内容。本节课的学习强调学生运用多样化的学习策略，在

采用接受学习方式的同时，更多地体验自我尝试、合作学习的方式。在学习的过程中，不断提高效率，发展人际交往能力。四、教学策略及手段跨栏跑教学内容虽然很吸引学生，但其技术复杂，学生平时接触又少，各个动作连贯协调完成有一定的难度。本次课教授对象是我校高一1班学生42人（男19，女23），该班学生下

肢力量薄弱、柔韧性差、女生人数多于男生，但学习积极性高，纪律性好。针对这种情况本人改变学生习惯接受式的教学方法，采用体操垫平铺、折叠立起，练习方法分解体验、原地尝试、走动中尝试、慢跑中体会等以学生为主体的逐渐过渡学习方法，鼓励学生通过自我尝试、小

组合作学练，小组帮扶等展开练习，让学生采用适合自己的方式进行学习，积极解决了女生多数惧怕栏架，男生嫌体操垫太低不过瘾的问题，从而调动学生学习的积极性，完成教学内容。本课内容设计紧扣《课标》精神，关注学生全面素质的发展，在抓好、抓实技能与体能教学的

同时，努力实现体育与健康的多方面目标。在教学手段上教师力求改变角色，充分抓住教材重点，难点，做到有的放矢，符合学生现有的技能水平，有利于调动学生学习兴趣，拓展学生的视野，有助于学生掌握多样化的学习方式，促进学生运动知识和技能、

情感、态度、价值观的整体发展。课中素质练习，本着后期学生学习的实际需要以及身体全面发展的原则出发，为今后的教学和学生的终身发展铺垫基础。放松练习伴随音乐在教师的引导下展开，达到师生共同学习共同放松身心的目的。教学挂图：下页附教案：高中田径模块跨栏跑——“起跨腿过栏技

术”课教案课题1.跨栏跑--起跨腿过栏技术2.（复习摆动腿技术）班级高一1人数42（男：19女：23）教学目标1.认知目标：结合上节课学习内容，通过老师的讲解示范，学生的逐步尝试练习总结出跨栏跑起跨技术要点“蹬、展、拉”。基本掌握起跨腿过栏技术

，最终明白跨栏跑对身体锻炼的作用和锻炼的意义。2.技能目标：通过各种方式的练习，使80%学生掌握起跨腿摆动过栏技术。90%的男生最终实现跨过2-3个低栏的愿望，90%的女生基本正确的跨越体操垫，20%的女生跨过1--3个低栏。3.情感目标：通过课堂内容的学习，引导学生积极参

与体育锻炼，学会相互合作学练，发展自信心，提高安全意识，培养克服困难，勇于挑战的精神。重点起跨腿基本动作构成和协调用力提拉过栏技术。难点起跨腿折叠收紧，向前提拉控制和配合以及克服学生恐惧心理。部分课的内容次

数时间组织方法和要求教育内容及方法二次备课开始部分常规教学：1.体育委员集合整队报告人数。2.宣布上课，师生问好！3.宣布本节课的教学内容要求，及注意事项。4.安排见习生。分钟2队形：********************

********************×要求：1.男女生各两列横队快、静、齐集合。2.学生认真听讲，清楚本节课的重难点。3.见习生随堂听课。4.强调课堂纪律和安全的重要性。强调课堂纪律及器材的安全使用。准备

活动部分准备活动内容：1.绕学习场地男女生一路纵队慢跑，期间做集中注意练习、游戏。集中注意方法：慢跑中教师喊1、2，学生3、4击掌，看是否掌声整齐。游戏方法：听数占阵地，慢跑中听到老师喊的数字迅速占领一块垫子，反应慢数字

不正确者“奖励”蹲跳起2次。2.行进间徒手操振臂运动、体转运动、前踢腿、后踢腿、腹背运动弓步压腿。2X8拍7↓↓×↑↑要求：1.精神饱满，步伐整齐2.前后距离始终，注意集中。3.呼号响亮，击掌整齐4.精神饱满，态度认真5.活动各关节主动积极集中注意力，调动学习积极性。基本部分一、

专项练习：1.原地摆臂练习2.复习摆动腿抬、伸、压动作3.跨栏坐练习二、学习起跨腿过栏技术动作要领:蹬伸结束后大小腿折叠，脚尖上勾，脚背外翻，膝盖向前上方提拉过栏，小腿前伸下压。总结为：蹬、展、拉。练习内容：1.单手抓小腿原地

体会大小腿折叠，脚尖上勾，脚背外翻的起跨腿动作构成2-3次。2.起跨腿提拉跨平放的体操垫引导练习2-3次。3.起跨腿提拉跨折叠竖起的体操垫引导练习2-3次。4.垫端起跨腿前拉绕练习2-3次。一人辅助一人练习4-5次5.行进间慢走垫端起跨腿收、展、拉练习2次。6.慢跑中起跨腿蹬、展、拉过

垫练习2-3次。7.学生展示练习。8.栏侧过、尝试性慢速过栏练习4—5次。9.学生展示过栏练习。三、素质练习1.平板支撑30秒X22.控腿腰腹肌练习。11141841.讲解简洁明了，口令清楚准确。2.复习积极正确。抬腿幅度大前伸积极，下压及时。3.大小腿折叠收紧，脚尖

勾。上体前压积极。为本节课的主要内容做好技能上的准备。练习场地：×组织教学：1.教师讲解示范领做练习2.组织观看栏上技术教学展示图（重点讲解和引导学生观看摆动腿和起跨腿过栏时的技术）3.总结起跨腿动作要领：蹬、展、拉。

练习要求：1.体会大小腿收紧折叠，向前提拉积极前伸下压技术动作。2.体会上体和起跨腿动作的协调配合。3.注意跑动节奏（从走到慢跑）4.参与小组合作学练积极练习队形：**→.....**→.....**→.....练习场地同学习场地。为下面内容学

习奠定基础。复习巩固上节所学动作技术。感知新动作的结构和方法，建立动作泛化学习的过程。引导学生合作学练，大胆参与。结束部分一、放松1.听音乐拉伸放松2.调节呼吸（吸气、呼气出声）放松一、总结本课教学情况，要求学生课后借助视频多练习，巩固动作技术。二、师生再见，下课！三、师生共同收回

器材。5组织：成学习时队形，在教师的带领下听音乐放松。教学方法：1.教师领做放松。2.讲评本课学习情况3.安排学生课后自主练习的方法。4.组织值日生收回器材注重身心恢复学会欣赏他人和自评、互评。总结和反思本课教具1.小

体操垫21块2.栏架12付。3.标志盘20块。4.音响1个。5.移动黑板一块。运动量曲线预计练习密度预计35-40%课后反思本课较顺利的完成了教学任务，学生练习积极，并积极参与了帮助同伴矫正动作的合作练习，听讲认真。总体练习效果较好。需要改进的是，教师讲解还需精炼，学生练习次数还需更多，起跨腿提

拉还需更协调、更自如准确。