【文档说明】高中体育与健康《六、分析：跑的技术》教学设计3-教科版.doc，共(5)页，84.500 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

《跑的专门性练习》教学设计一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》《跑的专门性练习》为教学依据，树立“健康第一”的指导思想，在教学中面向全体学生，以学生为主体，教师为主导，尊重学生，强调学生个性的发展、创新精神和实践能力的培养，激发学生的兴趣，及时发现存在的问题，培养学生良好

的体育习惯。二、教材分析跑的专门性是提高学生跑的能力和跑的姿态的重要部分，通过学习，能有效发展学生的灵敏性和快速奔跑的能力。跑的专门性练习，它是学习跑的基础，通过练习，能增强学生的各关节的灵活性、腿部力量、快速跑能力，培养积极进取，勇于克服困难，团结协作等良好品质。因此，本次课着重是让学生

掌握小步跑、高抬腿、后蹬跑、车轮跑的动作方法。三、学情分析本课教学对象为高一学生。由于跑的专门性练习非常单调和枯燥，学生的学习极不愿意参加学习，本班学生少特别是女学生更少，给组织教学也带来了困难。因此，需要运用多种手段来组织教学，改变教学方法，以激发学生学习的兴趣。但

本班体育生较多底子扎实，其班班风较好，有良好的学习氛围，这为上好跑的专门性练习奠定了坚实基础。四、学习目标1.认知目标：学生能初步掌握小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑的动作方法，增强学生髋关节和膝关节的灵活性及腿部力量和快速跑能力。2.技能目标：发展学生的灵敏、柔韧

、协调、力量、快速奔跑能力。培养正确的跑步姿态。3.情感目标：培养积极进取，勇于克服困难，互相团结协作等良好品质。五、教学重难点动作灵敏性与协调性；扒地技术；支撑技术；送髋技术；大腿屈肌力量。六、教法与学法教法：讲解示范法、分解教法、分

组法、模仿法、激励法、纠正错误法、评价法等。学法：小组练习法、小组讨论法、自主学习法、合作交流法等学法。七、教学过程根据人体的生理机能，活动能力的变化规律，本课分为准备部分、基本部分、结束部分三个学习过程：

（一）准备部分（教学时间约7分钟左右）先进行课堂常规后，再进行热身活动，有两个部分，第一部分为“8”字跑，第二部分为关节操，通过以上的练习，先激发学生了学习的兴趣，热身也到位，同时活跃课堂气氛，为基本部

分的学习做充分的准备。（二）基本部分（教学时间28分钟左右）基本部分是课的主体部分，是解决教学重点和难点的关键，主要采用以下学练方法：分别讲解小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑的动作要领，以及各种练习在跑的过程中所

起的作用。方法：先示范，然后采用提问方式导入学习，分组练习，最后得出结论，总结归纳动作要领及各个动作在跑的过程中所起的作用。练习队形：分四组四路纵队分别站足球场上，认真回答问题，学习动作要领。学生分组练习，教师巡视指导、参与；学生交流心得体会，教师小结。要求：学生以小组为单位，小

组长负责进行练习。（三）结束部分（教学时间5分钟左右）结束部分是人体活动由动态恢复到静态的一个阶段，安排了一些放松运动，可以使学生身心疲劳得恢复，在结束部分中，安排了音乐放松活动，分四组四路纵队分别站足球场上随着音乐跟老师一起开始放松。要求学生自然放松、轻松愉快，注意集中注意力。2.根

据确定的目标对本课进行小结，提出问题、回答问题，总结问题并谈谈对知识、技能学习的体会。3.布置课外作业，收回器材，宣布下课，师生再见。八、本课的特色在整个课堂教学过程中，学生能积极的参与到练习中，发挥主体作用，学生的创新精神与实践能力得以提升。从而增加了练习

密度，提高了学练效果。九、场地器材1.场地：足球场北；2.器材：跑表音箱口哨各一十、预计教学效果预计平均心率为：135--140次/分；练习密度为35%—40%；学生心情愉快，参与活动积极主动。教案体育与健康水平五教案学习阶段水平五授课班级高二学习目标1.认知目标：学生能初步掌握小步跑、高

抬腿跑、后蹬跑、车轮跑的动作方法，增强学生髋关节和膝关节的灵活性及腿部力量和快速跑能力。2.技能目标：发展学生的灵敏、柔韧、协调、力量、快速奔跑能力。培养正确的跑步姿态。3.情感目标：培养积极进取，勇于克服困难，互相团结协作等良好品质。学习内容田径：跑的专门性练习重难点动作灵敏性与协

调性；扒地技术、支撑技术、送髋技术、大腿屈肌力量。场地足球场北器材跑表音箱口哨各一顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习负荷准备部分1′学生养成遵守课堂纪律，听从指挥的良好习惯，和学会相互尊重的良好学风。课堂常规1、整队：立正、稍息等2、向学生问好！3、宣布学习内容。

4、要求：口令、宏亮、清楚队形：四列横队要求：向老师问好！做到“快、静、齐”小6′激发学生学习的积极性，将全身各关节活动开来，为学习接下来的内容做好准备，防止受伤。1．“8”字跑2.肢体操1．讲解练习方法

2．示范口号进行练习分四个小组由小组组长带领“8”字跑分四组四路纵队分别站足球场上进行练习基本部分28′增强学生的髋关节和膝关节的灵活性及腿部力量和快速跑能力，培养积极进取，勇于克服困难，团结协作等良好品质。跑的专门性练习1、

小步跑动作要领及练习2、高抬腿跑动作要领及练习3、后蹬跑动作要领及练习4、车轮跑动作要领及练习5、四项结合跑练习1讲解跑对健康的作用，然后采用提问方式导入学习。2.让学生看示范动作并提出问题。3.小组练习体验探讨交流得出结论。4.提问各组回答探究结果。5.总结归纳动作要领。6.集体练习学

生互纠错练习。1.练习队形：分四组四路纵队站在足球场地2.认真回答问题，体验领会动作要领。3.展示技术动作。中大结束部分5′让学生在紧张学习后得到身心的放松，总结让学生养成总结的良好习惯，得到进步。1.音乐放松活动2.师生总结3.布置作业4.归还器材5.师生道别1.组织学生进行放松2.提问及总

结3.布置作业，归还器材4.向学生道别学生分四组四路纵队站在足球场地。要求：认真放松、参与总结、记好作业、归还器材、向老师道别。小