【文档说明】高中体育与健康《六、分析：跑的技术》教学设计1-教科版.docx，共(3)页，17.139 KB，由小喜鸽上传

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教材内容1、快速跑：蹲踞式起跑2、快速跑：起跑后加速跑教学目的认知目标：知道蹲踞式起跑的动作要点，明确起跑后加速跑的任务及姿势要求。技能目标：学会正确的蹲踞式起跑动作，能保持上体适度前倾迅速加快跑速。情感目标：表现稳定的心理品质，不急不躁、乐

于助人部分时间教学内容练习数量组织教法与要求开始部分1分钟一、课的常规（略）二、宣布课的内容三、安排见习生，提出课的要求组织：四列横队教法：由电视中学生见到的百米比赛引出蹲踞式起跑，介绍该动作优越性要求：认真学习、乐于助人。准备部分7分钟一、一般热身练习：绳操6节二、

活动性游戏《巧用软麻绳》三、专门性辅助练习“拉人跑”4×83—4组织：四列体操队形教法：1、手持软麻绳与教师同做绳操2、利用手中的软麻绳2～3人一组自创游戏热身3、练习者肩背搭住软麻绳拉着助手向前跑，体会上体前倾及用力后蹬要求：听从指挥、练有秩序基本部分28分钟一、快速跑蹲踞式起跑：动作方法（略

）动作口诀：前脚离线一脚半，后膝跪地臂撑展；缓抬臀部略高肩，重心前移肩朝线。教材重点：“预备”时，后膝离地、臀23—43—42311—2组织：如图，用软麻绳摆起跑线教法：1、教师讲解并示范（正面、侧面）2、教师指导学生分解练习（诵口诀）3、两人

一组互相辅导练习4、分排做起跑练习（教师与小组长逐一辅导）5、采用不同信号练习起跑6、分排练习蹲踞式起跑接加速跑15m7、蹲踞式起跑追逐20m要求：手脚位置正确，重心移动适宜有利于起跑，反应快组织：如图

教法：1、两人一组牵引跑（助手由后面施加阻力，随速度加快减小绳子部从容抬起，稍高于肩，重心前移，控制平衡；“跑”时起动快。教学难点：重心前移最适合自己上肢支撑力量，注意力集中，反应快二、快速跑起跑后加速跑动作方

法：上体保持较大的前倾；两臂摆动积极有力，腿充分后蹬，摆动腿迅速向前上方摆起，脚落地时积极用前脚掌扒地。以最快速度进入途中跑教材重点：上体前倾较大，步幅由小渐大教学难点：蹬摆积极、动作协调222—3212拉力，让练习者体会上体逐渐抬高）2、教师讲解示范起

跑后加速跑任务及姿势要求3、四人一组练习起跑后加速跑（将绳子置于地上摆成跑道）4、分排练习，同伴指出问题（上体过早抬起、步幅太大等）5、让步跑：20m加速跑6、同层次跑：30m争先赛（同质分组）要求：蹬摆有力，随速度增加逐渐抬起上体结束部分4分钟一、放松游戏

：《请你跟我这样做》拍腿、组织：面向教师、自然散点教法：1、教师示范，学生模仿；2、两人猜拳，一生提问课中知识，另一生回答要求：动作轻柔、节奏感强拍肩、抖臂，两臂放松前摆等二、生、生问答：（关于课堂知识）教学媒体与教学器材器材：软麻绳40条标志旗4面运动量与练习密度课后小结针对课堂

教学要求和学生素质水平是否相适应，即教师要求的学生能否做到进行小结。提出今后在素质练习中加强哪方面的练习。