【文档说明】高中体育与健康《二、健身：作为锻炼的跑》教学设计2-教科版.doc，共(6)页，95.500 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

《田径——弯道跑》教学设计一．指导思想本课以弯道跑作为教学内容，是在跑步与健康目标的引领下，依据高一学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验为主

线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。二．教材

分析跑步运动的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目

之一，要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠

近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。三、学情分析现代的高中学生大部分是独生子女，生活条件好，在家缺少劳动锻炼，田径课本来就枯燥，又比较累人，选这样的教材上课，可以说是一种挑战，对此，在教学中先以游戏来激

发学生的学习兴趣，并在游戏分组时，把男、女混合两大队，这样做游戏时，搭起学生展现自我的平台，在弯道跑教学中，让学生带着“弯道跑和直道有什么不一样的”问题去进行探究教学，提高学生的主观能动性。四、教学内容本课的教学内容是学习弯道跑技术

，最后用400米跑道的一段弯道接力比赛来巩固教学效果。五、学习目标1、初步学习弯道跑技术和原理，要求90%以上的学生能掌握弯道跑技术，能够理解速度和向心力的正比关系，并能说出弯道跑的技术要点。2、通过学习和练习弯道跑，使多数学生能掌握弯道跑的正确的身体姿势和正确的脚步动作及摆臂动作。3、让学生

在学习和练习中逐步形成坚毅、顽强的良好品质。六、教学重难点重点:1.合理的倾斜角度2.正确的摆臂动作3.两脚的着地方法。难点：1.控制重心2.克服离心力3.保持身体的平衡。七、教学准备1、篮球一个，标志杆四根2、在田径场内用划线器画两个环形，并画上大圆的切线。八、教学过程1、游戏：报数抓球学生围成

一个大圈报出自己的顺序数字，按逆时针方向跑，听到教师喊出的数字，所对应数字学生立即跑进圈内抓球，若球掉到地做一个俯卧撑。2、学习弯道跑技术①教师启发，增强学生的求知欲A、教师提出问题，弯道跑和直道跑有什么不同B、学生绕环形跑道跑，分成两组进行接力比赛。C、

教师观察学生的练习。D、教师让学生说出自己对弯道跑的体会，并让学生代表说出弯道跑和直道跑的区别。②教师进行弯道跑的教学A、教师总结学生对弯道跑的体会。B、教师讲解弯道跑途中动作方法及技术特点。C、教师示范动作。D、学生在400米跑道的一段

弯道上接力跑比赛，进一步巩固弯道跑技术。3、放松练习。4、布置作业课后自己安排时间进行中长跑练习，认真体会弯道跑九、教与学过程的设计思路(1)开始阶段热身运动,预防伤害事故。(2)激发运动兴趣阶段以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备.(3)掌

握运动技能和提高阶段。通过灵活多样的教学方法手段,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在学是掌握弯道跑技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。(4)结束调整阶段。上述练习学生的身体负荷已经达

到了一定的强度指数身体机能开始下降,通过放松练习,让学生在欢快中结束本课。十、教与学组织策略教与学方法上强调对学习的指导,力求从学生学法入手教学围绕学法开展.本课以学生练习为主,探究练习为主,教师只起引导,调控的作用.课堂上利用分组的形式给学生更好的时间和空间,自主练习,营造宽松

和谐的学练氛围.从而提高学生自学自练勇于创新的的能力,真正体现以学生为主的理念。十一．本课的预期目标本课的预期目标主要有以下几个:1.巧用环形：在环形上做热身运动，在热身同时对弯道跑有了初步体验。2.使用圆的切线做直道进入环形跑道接力比赛，比较两者之间差异。3.使用标准跑道体验弯道跑，

学习弯道跑后学生有比赛欲望，趁热打铁巩固学练内容。田径---弯道跑教案教学目标认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为跑步奠定基础。技能目标：通过弯道跑练习，使学生进一步掌握技术要领，完成动作，部分学生能达到动力定型。情感目标：培养不怕艰苦，拼搏奋进的精神，树立终身体

育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。教学内容弯道跑场地器材田径场跑道弯道一段足球场一角化两个环形重点难点重点:1.合理的倾斜角度2.正确的摆臂动作3.两脚的着地方法。难点：1.控制重心2.克服离心力3.保持身体的平衡。教学顺序教学

常规—准备活动—游戏导入—弯道跑学习—素质练习—放松评价—宣布下课教学顺序时间达成目标学习内容教师活动学生组织形式及要求负荷导入与热身10分钟1.建立良好的师生关系和学习氛围；2.明确学习目标和学习内容；3.充分热身，提高学生学习热情。1.课堂常规整理队伍清点人数讲解安全事

项2.绕场地慢跑两圈3.热身活动高抬腿后踢腿摸脚后跟提膝外摆弓步压腿运动侧压腿运动活动手腕，脚踝1、检查学生执行教学常规的情况师生问好宣布内容明确目标提出要求2、教师带练队列/四列横排

Ｏ1.体育委员整队2.要求：静、齐快。3.全班参与热身活动要求：动作到位积极参与4.思想集中，5.气氛融洽3学习与体验25分钟1.通过游戏使学生有弯道跑的相似体验，培养学生反应能力。2.引导学生进行体验练习，体验弯道跑。培养学生的自主/探讨的

学习能力3.学习弯道跑的技术要领,增强学生身体协调能力。培养学生的自主/探讨的能力。4.进一步提高弯道跑时的身体姿态。1.游戏：报数抓球学生围成一个大圈报出自己的顺序数字，按逆时针方向跑，听到教师喊出的数字，所对应数字学生立即跑进圈内抓球，若球掉到地做一

个俯卧撑。2.弯道跑技术动作。在弯道跑时，身体应向圆心方向倾斜，蹬地时，右腿前脚掌内侧用力，左腿前脚掌外侧用力，大腿前摆时，右腿的膝关节向内，同时摆动的幅度比左腿大，左腿前摆时应稍向外。右臂摆动的幅度大于左臂，前摆时稍向左前方，后摆时右肘关节偏外，左臂稍离躯干做前后摆动。弯道跑时的蹬地与

摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。3.直道变环形弯道接力跑练习4.在跑道上进行弯道跑接力练习。中等速度体验跑快速弯道跑1.讲解规则，指挥提示师生互动情感渗透2.教师设问：“当我们进行弯道跑和直道跑时，身体有什么不一样呢？”引导学生进行思考。3.讲解示范启发引导,集体带练,巡回

指导4.启发引导师生互动要求：认真做游戏，注意跑的姿势，专心听数字信号反应灵敏积极跑动。要求：学生分成四组，按照教师要求逆针跑动，体验弯道跑技术。要求：在跑道上分组接力，进一步体验掌握弯道跑技术，学生态度要端正，动作

要正确。8放松与评价5分钟1.让学生的身心得到放松2.多元评价相互激励1.放松运动（音乐）2.集中小结3.收拾器材4.宣布下课师生同乐语言引导激励评价集体练习节奏优美动作柔和轻松愉快体会感受5预计负荷练习密度：40%平均心率：130—135次/M

IN心理负荷：适度课后反思本节课主要学习的内容是弯道跑的基本原理和基本技术，在教学安排中主要是学生练习为主，培养学生自主学习的能力和思维能力。由于弯道跑在日常体育活动中很少应用，所以学生重视度不高，平时体验机会少，所以学习难度较大。针对这种情况，在教学过程中安排的学生练习

密度大，训练方式多样化。经实际教学，这样的安排取得了很好的效果。但是也有不足之处，比如女同学体验效果普遍不如男同学的体验效果，这需要我们以后在教学中认真考虑男女同学的身体差异和体验基础。