高中体育与健康《体能锻炼与全面发展体能》教学素材(2-冀教版

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文本内容

【文档说明】高中体育与健康《体能锻炼与全面发展体能》教学素材(2-冀教版.doc，共(1)页，19.500 KB，由小喜鸽上传

以下为本文档部分文字说明：

体能发展计划姓名：性别：年龄：体重指数（BMI）肺活量50米立定跳远坐位体前屈引体向上男仰卧起坐女1000米男800米女靶心率远期（一年）目标近期（八周）目标可以采用的锻炼手段和方法1：4：:2：5：:3：6：每项锻炼内容的时间、强度和间隔时间持续时间：强度：间隔时间：进行锻炼时的其他

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