【文档说明】高中体育与健康《影响健康的因素》PPT课件1-冀教版.ppt，共(16)页，3.943 MB，由小喜鸽上传

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常见运动损伤的处理与预防教学目标了解运动损伤发生的原因和预防措施，知道只有掌握安全的锻炼方法才能预防运动损伤。知识与技能过程与方法了解并掌握几种常见运动损伤的简易处理方法情感态度与价值观培养学生互帮互助的团队协作精神教学重难点运动损伤的处理方法运

动损伤的预防重点难点在体育锻炼时是否受过伤？受过什么伤？请举例：痉挛、扭伤、擦伤、拉伤、脱臼、骨折……一、运动损伤的概述体育运动中所发生的损伤，称为运动损伤。分类：运动损伤按伤后皮肤黏膜的完整性不同，分为开放性和闭合性损伤两种。开放性损伤有伤口与外界相通，伤处皮肤、黏膜被破坏。闭合性损

伤无伤口与外界相同，伤处皮肤黏膜完整，一般有颜色的改变。简单处理后马上就医。（）小腿肌肉痉挛（抽筋）1.停止运动2.冷敷3.48小时后热敷4.药物治疗、按摩简单处理后马上就医运动损伤处理方法小结1.止血和

防止感染2.伤口消毒3.包扎4.送医院1.冷敷2.加压包扎3.抬高患肢4.送医院开放性闭合性三、造成运动损伤的原因与预防措施造成原因预防措施1.思想麻痹大意、缺乏保护意识1.穿合适的运动服饰增强保护意识2.缺乏准备活动2.充分做准备活动3.激烈意外受伤3.避

免过于激烈4.运动负荷过大4.避免锻炼过长三、造成运动损伤的原因与预防措施造成原因预防措施5.违反规则的动作造成伤害5.避免动作、强度过大6.心理过分紧张6.放松心态锻炼为主7.体育基础差、身体素质不好7.选择适合自己的运动项目8.不良天气环境，温度过高或过低8.选择适宜场地和天

气锻炼9.忽视放松活动9.做好整理放松运动四、课堂展示学生小组合作探究，自编自导自演常见运动损伤的处理方法。五、家庭作业1.尝试处理手指挫伤2.尝试处理小腿肌肉拉伤六、本课小结运动损伤不得了，预防措施很重要。体育锻炼要坚持，处理方法必记牢。

青年兴则国家兴，青年强则国家强。要为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗！