【文档说明】高中基本内容2《2、运球过人》导学案3-沪教版.docx，共(7)页，1.034 MB，由小喜鸽上传

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体育专项课时计划内容主题脚背内外侧运球（5—3、4）重点推拨球时的变向、变速难点变向摆脱时对球的控制学习目标1、复习脚背内外侧运球技术，在不同条件下做出变向或变速；在观察对手防守站位的基础上运控球，合理将球运控在自己脚下

并尝试运球摆脱。2、在运球情境中发展速度、协调、灵敏等专项体能。3、在小组学练中学会自我及相互评价，建立自信心，培养团队协作意识。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度准备部分准备部分2’4’4’5’8’一、课堂

常规1.集合、整队2.师生问好，宣布课的内容和任务。3.检查着装，安排好见习生的活动。4.每组同学将自己组颜色的分队服掖在后腰。二、热身练习1.“揪尾巴”规则：4组同学在后腰掖一件不同颜色的分队服，在训练区域内跑动，要去揪掉其他组同学的“尾巴”。丢服装者快速离开区域，并在外做原地双脚内

侧拨球，时间结束，哪组同学身上分队服最多为获胜组。变化：1人1球运控球进行。2.“足球猎3/43/44/58/102’30”2’30”3’30”3’30”小/中中中中◎：提出本堂课的要求，鼓励学生在练习中积极参与，敢于表现，认真练习

。◇：明确课的任务和要求，认真积极，投入学练。☆：整队快、静、齐，精神饱满。◎：简单讲解游戏方法与规则。◎：分组组织进行游戏，口头鼓励学生，适时参与游戏。◇：听教师讲解，明确练习方法。◇：在指定场地区域进行游戏。☆：运球时注意抬头观察和判断应变。☆：追逐时注意避免迎面冲撞。☆：运

好自己球，禁止踢别人的球。◎：提示游戏内容及要求。◎：维持场上秩序、参与游戏。◇：听教师讲解，明白规则。◇：遵守规则，积极游戏，快速运球，主动进攻。☆：必须运好自己的球，抬头观察。☆：避免迎面冲撞，注意安全。☆：抢球时禁止推队形：二列横队。队形：分4组同时进行，5人

一组。队形：分4组同时进行，5人一组。队形：分4组同时进行，5人一组。基本部分基本部7’8’12’10’9’人”规则：4组同学1人1球在训练区域内运控球，尝试用双手同时触碰到其他组同学的背部，被碰到的同学必须立即停在原地做双脚交替踩球。时间结束，哪组正在运球人数最多为获胜组。

变化：允许破坏其他人运球。3.“快速大逃亡”规则：4个角分别摆放4个安全区域，4组的同学先分别在4个安全区等待“大逃亡”，当教师给出数字信号后，4组同学同时运球往另外任意三个安全区走，并且任意1个安全区必须要有数字信号相对应人数。哪组同学完成的最快则为获胜组。变

化：允许干扰别人运球。三、脚背内外侧运球1.导入性循环练习：（1）Z形运球5/66/78/97/88/3’3’30”6’30”6’5’3030’中中中中/大中/大人或撞人动作◎：讲解规则，组织并引导集体游戏。◎：及时口头提示个别违规同学。◎：组织学生牵拉，活动膝

踝关节。◇：仔细听教师对练习内容的要求。◇：理解游戏规则，努力实践尝试。◇：模仿教师做牵拉，活动膝踝关节。☆：注意运球时抬头观察，要运用脚背内外侧运控球，适时变向和变速。☆：控制好球，不碰撞、遵守规则。◎：讲解并提出上课次控制不好球的方向和用力问题。◎：对学生的练习情况要及时

做点评。多表扬多鼓励。◇：小组长示范，相互间认真观察，明确练习的目的。◇：观察同伴学练，思考和改进自己练习中出现的问题。☆：运球时重心要跟上，控制好球。☆：注意变换运球的方向和速度。☆：尽量不间断地触碰球。◎：提出练习内容及要求，分组并安排小组长先做给信号者。◎：巡视，用语言提示并点评动作

。◎：询问同学练习问题，帮助分析运队形：分4组同时进行，5人一组。4组在指定区域内练习。（各小组同学布置练习区域）队形：分4组同时进行，5人一组。（各小组同学布置练习区域）队形：同上，分4组同时进行，5人一组。队形：分4组同时进行，5人一组.分基本部分结束部分6’3’2’（2）变向运球

（3）S形运球（4）变速运球方法：1人1球，在小组长的引导下在区域内使用惯用脚运球练习，时间结束，4小组依次变化练习内容。变化：使用非惯用脚运球。2.听信号变向运球+射门（无防守）方法：同学按照小组长给出的1个颜色信号指令后运球绕过对应颜色标志盘后形成射门。小组长先为守门员角色，同学间依次交替变换

角色进行练习。变化：增加颜色信号数量。3.听信号变向运球摆脱+射门（配合防守）方法：同学按照小组长给出的2个颜色信号指令后运球绕过对应颜91111111113030303030302’中中小球变向、变速技术动作是怎么样的？◎：提示推球重心要迅即前移，加快步频快速追赶球做变速，拨球要降低重心靠近球后

踝关节角度变化触球迅速做变向。◇：由本组每位同学交替给出颜色信号指令，例如“蓝”、“绿-黄”并引导本组学生学练。◇：听教师提出要求，在规定区域内，多尝试上课次中的一推一拨、二推一拨、三推一拨的运球动作。◇：相互语言提醒和交流，清楚跑动和运球的路线。☆：同学思想集中，快速反应。☆：尽量要控制好球与防

守者的距离，多变换运球方向和方法。思考：推拨球变向、变速目的是什么？◎：在全体学生前提出问题，分组。◎：与学生示范讲解练习内容。◎：汇总学生出现的问题，集合学生给予集体展示与指导。◎：对不同学生的问题，个别纠错。◇

：思考问题后，实践中分析问题。◇：运球时控制好与防守同学的位置，寻找拨球变向、推球变速时机。◇：相互观察交流，大胆尝试。（各小组同学布置练习区域）队形：同上，分4组同时进行，。4组同学在各自指定区域内，重复前面的练习队形队形：分4组同时进行，5人一组。队形：分4组同时进行，5人一组

.色标志盘后形成射门。只允许配合式防守，不让其同学射门，小组长先为防守者角色，同学间依次交替变换角色进行练习。变化：移动1步防守抢截球。4.1vs1运球攻守+射门（弱防守）方法：AB两名同学同时进行绕杆，A同学持球绕1杆，B同学开始跑动绕2杆，然后进行1vs1攻防。学生交替进行。每次练习后攻

防互换，看AB两名同学谁运球摆脱并形成射门的次数多。为获胜者。A同学射门，B同学只能移动1步防守抢截球，相互转换攻防角色。变化：B同学可移动2步防守抢截球，看同学间谁摆脱防守次数多为获胜者。◇：与师生积极交流，与教师集体展示，寻求有效指导。☆：运球的时候要注意观察防守同学的位置和重心变化、正

确选择摆脱的方向。思考：如何在变向摆脱时更好地控制好球？◎：教师提出问题，引导学生思考运球同学不能摆脱防守应该如何做？◎：巡视指导，提示比赛中帮助解决问题，提醒学生严格遵守比赛规则。◎：对学生练习情况及

时点评纠正。◇：明确比赛分组，遵守比赛规则。◇：防守者主动防守，进攻者合理选择摆脱的方向，争取射门得分。◇：在学练中，积极交流沟通学习。☆：推拨球技术衔接的动作紧凑。☆：运球变向和变速的技术动作恰当。◎：讲解游戏方法和规则。◎：组织学生比

赛，适时点评。◇：不断提示要领，指导与鼓励。◇：听清楚教师讲的游戏规则和方法。◇：严格按照规则练习，相互间提醒。☆：抢球和接力时小心碰撞，注意避让，不得违规（比如每人只拿1个4组同学先在区域内做核心力量练习，再分组做A\B\C\D各项速度、灵敏练习，依次交换参与练

习，直至每组同学都完成所有速度、灵敏练习项目。（各小组同学布置练习区域）队形:散点围坐。队形：二列横队。5.1vs1小组间对抗赛方法：结合前面1vs1攻守+射门的练习内容，根据本小组内同学的学练能力，选派2位同学到其他小组进行1vs1攻守+射门比赛。在规定时间内，进

攻时摆脱防守得1分，摆脱防守后并射进球门得2分。由每组学生助教计分。得分高的小组间进行冠军赛得分低的小组间进行季军赛四、专项体能练习1.“抢球接力赛”方法：教师发出指令后，接力游戏，中间摆放若干足球，4个区域点的2名同学同时出发，跑到中间拿球后与组

员间接力，中间球拿完了可以拿另外3组区域内的球，时间结束，看哪组最后抢到的球、阻挡抢球、干扰跑动等）。☆：全力投入游戏，及时观察情况，做出正确的选择。◎：讲解练习方法，提出要求，语言提示，播放练习音乐。◎：对学生的

练习情况要及时纠错，口头多鼓励多表扬。◇：组内互相观察动作，明确练习方法和要求，听音乐按次序、要求练习。◇：注意力集中互相提醒缓冲休息换做下一项动作练习。☆：认真学练，身体协调，全力投入。☆：控制好练习间距。◎：引导学生做疲劳部位肌肉拉伸与放松。◎：组织学生参与点评本课中的表现和收获。◇：课

代表带领学生集体模仿练习。◇：与教师相互交流与点评课堂学练中的问题，谈体会。☆：牵拉动作充分、准确、到位，调整心率、节奏放缓、放松肌肉。作业：原地脚背内外侧拨球100次。球多。变化：根据同学的水平可设计其他不同的动作回原点。2.核心力量结合速度、灵敏核

心力量方法：（1）持球交替弓步转体（2）俯卧双手平衡撑球（3）仰卧屈体胯下手运球（4）仰卧屈体持球转体击地速度、灵敏方法：（A）高频小碎步前进（倒退）（B）开合跳跃步前进（倒退）（C）高栏架双腿合并跳（D）低栏架单腿变向跳五、放松和小结1.放松牵拉活动方法：席地而坐，边听音乐边听课代

表的口令，变换作出相应的放松牵拉动作。2.集合、整队3.师生共同点评与小结4.师生道别，布置归还器材场地器材7人制足球场1片、小足球门4个移动球车2个、足球30个、标志盘60个高标志桶30个、低标志桶20个标志杆15根、标志底座15个分队服4色各5件、哨子和秒表各1个

安全保障◎：课前检查、布置场地，课中示范、提示◇：掌握安全锻炼的知识和方法☆：场地、器械：平整、齐全没损坏预计练习密度强度全课内容主题中-大49.8%左右54.3%左右课后小结