【文档说明】高中基本内容2《1、蛙泳》教学设计1-沪教版.doc，共(9)页，24.818 MB，由小喜鸽上传

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注重理论实践相结合倡导体育素养终身化高一《蛙泳——划臂技术5-2》教学设计1注重理论实践相结合倡导体育素养终身化高一《蛙泳——划臂技术5-2》教学设计一、指导思想以“健康第一”、“健身育人”为指导思想，依据“学生发展为本”的课程理念，根据《上海市高中体育专项化课程大纲》的精神和要求，结合我校追

求卓越、挑战自我的育人模式，本课通过自主练习、合作探究等学习方式，利用视频、云概念等信息技术手段，促进学生对划臂技术原理的认知，提升学生在水环境中的本体感知能力，培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力，有效的将身体运

动与思维活动紧密结合。本次课不仅从技术上提高蛙泳划臂技术的有效性，更着眼于体育核心素养中“健康行为”，培养学生珍爱生命，关爱他人的终身体育锻炼的意识。二、相关分析1、教材分析蛙泳划臂技术既是《体育与健身》基本内容Ⅱ的教材，也是上海市高中

体育专项化课程大纲的主要教学内容。划臂技术动作分外划、下划、內划、伸臂4个技术环节。本节课为第2课次，主要通过身体控制力、“∞”字手划臂的水感练习、专项体能练习，解决游进过程中的水下抓水动作的准确性，以及引导学生重视本体感觉，强化水中身体稳定性，具备提高蛙泳划臂动作

效果的素质。划臂技术动作的规范性和有效性对于蛙泳前进速度起着关键的作用，对于游泳提高班学生的水中空间感、划臂的水感、稳定性、平衡力等身体综合能力的训练起着关键性作用，并有助于学生上肢、背部肌肉的力量增长，从而达到强健、自信的外形体态。2、学情分析本

课授课对象为高一年级6-10班男女混合提高班学生，他们有一定的游泳基础，具备掌握1~2种泳姿。同时，该班学生思维敏捷、乐于思考、善于协作、热情洋溢，拥有着强烈的求知欲和扎实的知识结构，为本课学习提供了坚实的基础。虽然他们是提高班学生，但蛙泳水平仍然

层次不齐，划臂效果也差强人意。因此，在教学过程中，通过预设问题，引导他们将所学的物理知识运用到蛙泳划臂技术中，使学生深入体会蛙泳划臂抓水效果，建立理论实践相结合的过程，获得运动技能和理论知识共同增长。同时，利用多媒体信息化、分组分层、团队协作的教学手段，激发学生的学

习兴趣，兼顾个体差异，培养学生交流协作、互帮互助的责任意识，树立挑战困难，超越自我的坚强意志品质。三、教学目标1、运用云概念信息技术，学习“∞”手划臂技术，领会该动作技术要点，并感悟水中空间感知能力、身体2的稳定性和流线型姿

态。85%左右的学生能有效地完成划臂技术的水下抓水动作。2、通过各种辅助性练习和专项体能的综合练习，增强上下肢力量，提高学生速度和耐力等素质。3.通过分层学练、小组交流，培养学生团结协作、顽强拼搏、挑战自我的意志品质，关注学练

过程中的安全意识和树立珍爱生命，关爱他人的责任意识。四、重点、难点重点：水下抓水动作难点：水中身体的稳定性五、教学策略1、利用多媒体、防水耳麦，建立正确的动作概念通过多媒体课件运用，让学生观看正确的“∞”字手划臂技术动作，帮助学生建立正确的动作概念和动作表

象。通过云概念的渗透，手机现场抓拍、投屏、回放学生的练习情况，耳麦语音提示，给予学生及时的反馈，并对生学练中发现的问题及时纠正，有效地提高了学生学练的效率。2、通过分层分组、合作学习的方式，提高课堂教学效率根据面向全体学生和因材施教的教学原则，教师采用

了分组、合作学习的方式，更加切合学生的个人技术水平和运动能力；通过同学、教师间的相互交流与协作，营造轻松、愉快、和谐的学习氛围，挖掘学生的潜能，提高学习效率。3、启发、引导学生思考，体验中获取理论知识在学习过程中，教师通过提问、讲解

、示范等方式，帮助学生建立正确的动作技术表象，通过适时的指导和个别纠错，调动学生的学习动机和自主探究的主观能动性，并利用图片解析、视频模仿、教师亲身示范等直观的教学法，引导学生仔细观察、主动思考和分析，将运

动技能和理论知识相结合，加深动作的理解和掌握，提高划臂技术动作的有效性。六、主要教学环节：（一）准备部分：结合教材特点，采用自编的动态水中健身操开场。在热身中教师加入了身体各部位拉伸、泳姿划臂、跳跃等动作，有效提高学生中枢神经兴奋性、加速血液

循环使体温升高、提升肌肉的温度、增加关节灵活性。（二）基本部分（1）原地“滑行动作”、“被动式滑行动作”为基本部分切入点。利用呼吸管和“∞”字板，提高学生的摄氧量、心肺功能、集中注意力，强化学生水中的本体感

觉。在练习过程中，保持良好的身体姿态、减少外形姿态阻力同时，提高身体稳定性和平衡性。（2）运用视频、讲解、教师示范，引导学生观察“∞”3字手划臂的技术特点。从原地练习过渡到运用“∞”字板和呼吸管进行向前、向后的划手练习，并引导学生

观看水下视频、启发学生感知水中阻力、推进力的基本理论，充分领会“∞”字手划水的技术要点，为提高蛙泳划臂质量而奠定理论基础。（3）通过夹板蛙泳划手分解练习，检验蛙泳划臂效果，强调水中抓水意识的重要性，并为之后的体能练习做准备。（4）专项

体能分层练习环节中，以蛙泳手结合自由泳腿的小循环练习为主，发展上肢、下肢速度、力量素质、以及水中身体综合能力。并以个人和团队相结合的练习方式，培养学生课堂交流与协作能力，使每个人都能体验通过努力获得成功的乐趣。结束部分（1）以原地深呼吸和水中放松的方式，在轻

松愉快的氛围中结束本次课，从而达到放松身体和心灵的效果。（2）点评小结，师生道别。七、场地器材游泳池、“∞”字板18块、呼吸管18根、多媒体电视1台、Iphonex1台八、安全保障1、课前检查场地，救生员到岗2、课前充分热身，并督促学生上课过程中严格遵守秩序3、学生结对，

互助互帮，责任意识4、安全提示贯穿整个课堂5、课前询问学生身体情况，课中积极巡视，课后做好指导工作教师简介：杨一菲，2010年毕业于上海体育学院硕士研究生，曾是上海游泳队的专业运动员，获国家健将运动等级，长期从事游泳专练

和体育教育工作，现任华师大二附中中教一级体育教师和高一年级班主任。获国家一级裁判、国家中级救生。2016年曾赴美参加“中国学校体育教练员游泳留学培训。”在校成立游泳队参加市、区级游泳阳光大联赛，斩获多次一等奖。4体育与健身课时计划班级6—10组班形式男女混合周次1

6课次2内容主题1、划臂技术练习5-2重点水下抓水动作难点水中身体的稳定性学习目标1、运用云概念信息技术，学习“∞”手划臂技术，领会该动作技术要点，并感悟水中空间感知能力、身体的稳定性和流线型姿态85%左右的学生能有效地完成划臂技术

的水下抓水动作。2、通过各种辅助性练习和专项体能的综合练习，增强上下肢力量，提高学生速度和耐力等素质3.通过分层学练、小组交流，培养学生团结协作、顽强拼搏、挑战自我的意志品质，关注学练过程中的安全意识和树立珍爱生命，关爱他人的责任意识课序时间教学

内容运动负荷教与学的活动◎教师学生☆要求组织与队形次数时间强度一开始部分二准备部分2’4’1、体育委员整队，报告人数2、师生问好3、宣布本课内容、教学目标及要求4、安排见习生一、水中健身操1．头部运动4*8拍2.手部运动4*8拍3.腰部运动4*8拍4.腿部运动

4*8拍5．弓步跳4*8拍6.绕圈击掌4*8拍7.闷水练习2*8拍8.击掌V字手2*8拍9.蛙泳划臂2*8拍10.手部放松2*8拍1150”小◎师生问好◎宣布本课教学目标、内容、要求◎询问学生健康状况，安排见习生体育委员整理队伍和向老师汇报。明确本课学习内容与目标☆精神饱满，做到

快、静、齐。◎教师播放音乐、提示学生◎组织、口令指挥学生集体练习听讲、明确练习要求学生跟随音乐集体练习☆跟随音乐节奏，动作到位，活动充分☆精神饱满、注意力集中组织队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀组织队形：

深♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀浅5三基本部分26’26’二、蛙泳-----划臂技术练习1、原地“滑行动作”练习2、5-8m被动式“滑行动作”练习每个学生完成4次练习（2次为标准动作，2次为抬下颌练习）3、原地“∞”字手划臂模仿练习4、“∞”

字手划臂游进练习24组260”40”60”小小中◎教师提示身体姿态“尖”、“紧”“平”◎组织学生集体练习，提示、指导◎观察并利用耳麦提示绷膝，直腿，控制身体平衡听讲、明确身体流线型姿态方法、动作要领在教师的提示、指导、口令下练习☆双臂夹紧耳后，肘关节伸直☆练习中关注教师提示◎

教师提问：两种滑行动作的区别？◎引导、分析、归纳◎组织、巡视、观察学生学练学生积极思考、体会、讨论：身体部位动作改变后的水中感觉明确动作要领、练习要求、分组练习，☆身体始终保持平稳、以良好的流线型姿态滑行☆抬下颌时，眼睛不露出水面☆注意观

察同伴，每次滑行距离5m以上☆双手握住脚踝处，同时发力推出同伴◎利用视屏进行“∞”字手划臂技术动作讲解◎强调练习要求，组织学生自主练习◎语言提示、巡视、陆上示范仔细观看视屏，认真思考明确练习内容、要

求在教师的口令下，自主进行练习相互交流、探讨动作要点☆肩膀沉入水中，水面下完成划臂动作☆外划略比肩宽，內划掌心相对不出水面☆向外、向下、向内、向前，动作连贯无明显停顿☆保持身体重心，夹板屈膝蹲立☆手掌带动手臂划水，不要过度曲肘◎教师讲解并示范“∞”字手划臂练习组织队形：浅

水区直角队形♀♀♀♀♀5m以上♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀散点队形♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀6三①16m正向“∞”字手练习②观看学生即时展示视频○3引导评价交流○445秒反向“∞”字手练习练习方法：分成A、B组，A组16m、B

组12m为折返距离5、16m蛙泳划臂夹板分解练习练习方法：在规定距离中，用最少的次数，最快游到达终点。442240”180”70”中要求◎教师提问“∞”字手哪个技术环节产生向前进的力？并结合图片启发、引导学生思考◎组织学生集体体验正向、反向“∞”字手划臂练习◎利用耳麦指导、

录像及时纠错◎分层分组、巡视指导仔细观摩，认真体会正、反方向划臂动作区别根据自身情况选择游进距离认真思考、主动交流、积极练习努力完成练习，及时纠正错误动作观看视频，了解划手的准确动作☆手掌带动手臂在水面下划手☆外划后迅速朝内回划，动作准确☆保持良好的流线型漂浮姿态☆控

制身体核心，保持稳定性◎教师简述蛙泳手部动作技术，并讲解分解练习方法和要求◎组织学生集体练习◎口令提示、个别询问◎适时鼓励，个别辅导学生领练习要求听口令集体练习积极思考，努力完成练习☆完成外划、下划、內划、伸臂4个技术环节☆减少划臂次数，提高动作完成质量☆身体保持

稳定，伸臂后2秒停顿中水区浅标志线16m♀♀♀♀♀♀同上7四结束部分6’2’三、专项体能分层练习方法：16m或25m分组折返循环个人：1循环自由泳打腿+蛙泳划手双人：2循环自由打泳腿+蛙泳划手双人练习方法：前部同学夹板划蛙泳手

，后部同学双手握住前部同学的脚踝处，并利用自由泳腿产生推进力放松1、整理放松方法：利用浮条进行深呼吸、手腕、脚踝、四肢的放松2、评议与小结3、师生再见，归还器材1350”60”高小◎教师布置专项体能练习与协

作要求◎鼓励学生，组织学生分组自主练习◎强调安全意识，从旁观察学生明确分组练习要求根据自身情况选择完成距离伴随音乐，积极投入，努力完成☆尽自己的努力完成练习，鼓励同伴☆前部同学保持腿部不动，后部同学抬头换气☆保持身体平衡，配合默契，动作无停顿☆间隙为10-15次深呼吸，积极放松☆观察同伴，

及时帮助◎教师语言引导学生积极放松◎教师点评、小结，提示下节课内容学生在教师提示下放松认真听点评☆身心放松，轻松愉快深或浅散点队形♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀场地器材1、游泳池2、“∞”字板3、呼吸管4、

多媒体电视5、Iphonex安全保障1、准备活动充分2、分组练习保持间距，注意安全3、维持良好的练习氛围4、学生结对提高责任意识预计密度强度全课密度练习密度中55%左右42%左右课后小结25m16m♀♀♀♀

♀♀♀8蛙泳：划臂技术：5-2教学流程图开始部分课堂导入，告知教学内容、目标及要求准备部分1.整理放松2.点评、小结结束部分基本部分水上健身操1.原地滑行练习2.被动式滑行练习3.原地“∞”划手4.正向“∞”划手5.反向“∞”划手6.夹板蛙

泳划手7.专项体能练习划臂技术练习