【文档说明】高中基本内容2《2、正面双手垫球》教学设计2-沪教版.docx，共(4)页，7.408 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-115985.html

以下为本文档部分文字说明：

内容排球：正面双手垫球技术教学目标1、初步掌握正面双手垫球技术的动作要领及技术原理。2、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质，增进学生的健康发展。3、培养学生自主探究、合作学习及团结协作的精神。重点难点1、重点：学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领。2、难点：垫球时全身的协调配合动

作及垫球部位。教具排球21个音响展板教学阶段教学内容组织教法、学练与要求时间次数强度引起注意阶段1、体育委员集合整队并报告出勤人数。2、师生问好，教师介绍本次课教学内容并提出希望和要求。3、安全提示，检查整理服装，保证课堂安全。4、安排见习生。组织队形：×

×××××××××××××××××××××××××××××××○▲要求：精神饱满，集合快静齐，报数时声音短促洪亮，注意力集中。2/3分钟1过渡阶段一、徒手操：6节二、准备姿势和基本移动步法：准备姿势：两脚左右开立略于肩宽，两脚尖内收，脚跟稍

提起，膝关节保持一定弯曲，上体稍前倾，两臂自然弯曲置于腹前。基本移动步法：1、并步与滑步：（来球弧度较高时采用）。同侧脚先迈出一步，另一脚迅速跟上，保持好原来的准备姿势。连续的并步就是滑步。组织方法：学生四列横

队成做操队形散开跟随教师做徒手操。讲解示范：教法及要求：1、学生在教师的口令下集体做徒手操，要求态度认真，动作舒展大方，有力度。2、教师讲解动作要领并示范2~3次。3、学生跟随教师模仿练习：①左右并步与滑步移动：要求步幅小、频率快，身体重心不要上下起伏过大。②左右交叉步移动：要求

同上。1/2分钟6/8分钟8×8拍小2、交叉步：（来球距自己两步或三步时采用）。向左或右异侧脚前交叉迈出一步，另一脚迅速跟跨出一步，同时身体转向来球方向，保持击球前的姿势。3、跨步：（来球较低且距身体1米左右时采用）。向来球方向跨出

一大步，膝部弯曲，上体前倾，重心移至前腿上。③跨步：向左右、前跨出。要求：重心低。4、学生看教师手势或听哨音做各种不同的移动步法练习，要求脚步积极移动、听清要求，动作到位、连贯。学法：1、明确练习方法。2、积极练习。传授知识阶段正面双手垫球技术1、动作方法：成准备姿势，击球前先预判好来球速度和

弧度，当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌根靠紧，手指互握，两臂夹紧外翻形成一个平面，用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量和身体力量将球送出，击球后做好下一个动作的准备。2、技术分析：“六个字”：“插、夹、提、移、蹬、跟”①垫球

手型：叠掌式。②击球部位：腕关节以上10厘米左右。③击球点：腹前一臂距离处。3、练习方法：①徒手模仿练习：要求：全身协调用力，避免蹬地与上身力量脱节。讲解示范队形：××××××××××××××××▲○××××××××××××××××教法：教师讲解示范1~2次。要求：

学生认真听讲。练习队形：××××××××××××××××××××××××▲教法：学生四列横队散开徒手模仿教师练习；要求：全身协调用力，动作连贯。练习方法：（学生可散点如图）巩固知识阶段②击固定球练习：目的：体会击球感觉，明确击球部位。③一抛一垫练习：学生四人一组，一人抛球，三人垫球，

相距3—4米，再轮流交换抛球，主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。垫球积分练习：方法说明：将学生分成人数相等的四组，组长出列，其余小组成员一路纵队站在指定位置，每位同学自抛自垫将球从规定高度垫向指定范围内，每个范围都标有分值

，球落入该范围即得相应分数，由组长负责记录，直到每组最后一名同学完成，并由组长统计将成绩计入积分表中，积分高者获胜。要求：1、严格按照规则执行；2、球必须从过网区通过才可得分；3、球落入非规定范围内不得分，记为“0”；4、捡球队员捡到球后将球地滚球滚回至该组。5

、采用正确的垫球手型、垫球部位及击球点。