【文档说明】高中基本内容1《双手头上掷实心球》PPT课件1-沪教版.ppt，共(11)页，285.500 KB，由小喜鸽上传

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双手头上掷实心球（水平五）第一课时实心球的抛、掷、推•教学目标•1.通过各种发展投掷能力的练习，掌握相关的知识和技能。•2．发展学生力量素质，增强上下肢、腰腹及肩带力量。•3．学生体验并说出三种方式的区别，提高上下肢腰腹协调用力的能力。•4．提高学生练习的

主动性和积极性，培养相互合作的集体主义精神。•教学重、难点重点：能用抛、掷、推三种方法投掷实心球难点：用力部位及顺序第二课时原地双手正面投掷实心球•教学目标•1．发展学生上下肢和腰腹肌力量,提高身体的协调性和灵活

性。•2．能做出上下肢用力协调的双手头上向前投掷实心球的动作，体会蹬地并步送髋、以胸带臂向前掷球动作。•3．培养学生勇于实践和相互合作的良好品质。•教学重、难点•重点：学习双手头上掷实心球的方法•难点：球出手不迟，落地前有上升角度第三课时原地双手正面投掷实心球•教学目标•1．发展学生上、

下肢力量，提高身体的协调能力。•2．体验交叉步与垫步投掷的用力方法，能做出双手持球于头上后方，身体后仰，由腿用力蹬地。•3．培养学生刻苦学习、互帮互助的团队精神。•教学重、难点•重点：知道双手头上向前投掷实心球的动作要领及用力顺序•难点：双腿用力后蹬地及髋关节和躯干屈的动作不够第四课时发展投掷能力

的练习•教学目标•1．通过各种投掷练习，体验投掷运动中身体协调用力的作用。•2．发展学生力量、速度、协调等身体素质。•3．培养学生相互帮助，合作探究的良好学风。•教学重、难点•重点：动作要领和用力顺序•难点：动作概念不清，用力不协调，只追求远度第五课时实心球考核

•教学目标•1．发展学生力量、速度、协调等身体素质，提高投掷能力。•2．通过投掷的考核，检验师生教与学的效果。•3．培养学生合作交流能力，体验技能提高的喜悦。•教学重、难点•重点：动作路线、节奏•难点：手脚协调配合