【文档说明】心理健康【大象版】四年级第4课《谁影响了我的情绪》PPT课件2.pptx，共(42)页，5.939 MB，由小喜鸽上传

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戴上看世界大象版四年级第二单元《情绪调节》第4课——谁影响了我的情绪情绪词语猜猜猜游戏规则：1.一名同学背向屏幕负责猜，另一名同学在台下做表情和动作；2.说话只能说“几个字”、“第几个字是……”3.不能拆分字来猜。第一组高兴闷闷不乐气愤第二组愁眉苦脸乐极生悲兴高采烈第三组忧愁怒发

冲冠欢喜第四组喜上眉梢害怕悲喜交加我很伤心，因为同学不来我家。我很伤心，因为纵然我与人为善，但是还是有人不喜欢我。我很伤心，因为六年级要结束了，大家要分开了。我感到很愤怒，因为爸妈总是不敲门就进我房间。我很害怕，因为考试即将到来。我很兴奋，因为圣诞节快来了。教师戏剧性讲故事——你是评委或

是观众，或者是参赛者，你会说什么难听的话？贝琳达为什么难过？评委们的评价难过？ABC我们的情绪不是由事件引发的，而是由我们对事件的看法、评价和认知所决定的。事件积极的信念消极的信念好情绪坏情绪我很伤心，因为同学不来我家。我很伤心，因为纵然我与人

为善，但是还是有人不喜欢我。我很伤心，因为六年级要结束了，大家要分开了。我感到很愤怒，因为爸妈总是不敲门就进我房间。我很害怕，因为考试即将到来。我们的心态就像一副眼镜，我们透过它看见世界的样子。戏剧性表演：三人为一个小组，一个人当事件的中心人物，另两个人当大脑里的想法，其中戴红

框眼镜的同学代表大脑里的消极想法，戴白框眼镜的同学代表大脑里的积极想法，将对白写下来。一位旅行者在沙漠中行走了整整两天，身上带的水都喝完了，渴得要命，突然他发现了半瓶水……二选一：在一次表演开始前，评委们让贝琳达停止表演，并且告诉她，她的大脚丫根本不适合跳舞，她的同伴非但

没有安慰她，还偷偷在背后嘲笑她……大脚丫跳芭蕾二选一：荒岛上的鞋子推销员事件：一个鞋子推销员去到一个荒岛上，发现荒岛上的人都不穿鞋……教师示范：你看到了什么？你看到了什么？你看到了什么？我们不能改变人

生的长度，但是可以决定生命的价值；我们不能左右天气，但是可以改变看待天气的心情；我们不能万事都顺心，但可以每次都尽心；我们不能改变容貌，但是可以展现笑容；我们不能改变事实，但是可以改变态度；影响我们情绪的，不是世界，而是我们如何看待世界。