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如何做好生涯規劃，充滿喜悅人生壹、生涯規劃的意義一、以既有的成就為基礎，確立人生的方向，提供奮鬥精進的策略二、整合個人、事業與家庭三、突破生活的格線，塑造清新充實的自我貳、正確的心理認知一、認清人生的價值．社會的價值並不被所有的人等同接受

．「人云亦云」並不等於自我的人生價值．人生價值包括：經濟價值、權力價值、理論價值、審美價值、回饋價值二、超越既有的得失．每個人都很努力，但成就並不等同．後悔與抱怨對未來無濟於事，自我陶醉則像「龜兔賽跑」的兔子．人生如運動場上的競技，當下難以斷輸贏三、以萬變應萬變．任何的執著

都是一種「阻滯」前途的行為．想想「流水」的啟示．「學非所用」是真理參、剖析自我的現狀一、個人部份．健康情形：身體有病痛？有不良生活習慣？有影響健康的活動？生活正常？有養生之道？．自我充實：有專長嗎？經常閱讀和蒐集資料嗎？正在培養其他技能？．休閒管理：有固定的休閒活動？有助

於身心和工作嗎？有休閒計畫？二、事業部份．財富所得：薪資多少？有儲蓄嗎？有動產、有價證券？有不動產？價值多少？有外快嗎？．社會階層：現在的職階是什麼？還有升遷的機會？有升遷的準備嗎？內外在的人際關係如

何？．自我實現：喜歡現在的工作嗎？理由是什麼？有完成人生理想的準備嗎？三、家庭部份．生活品質：居家環境如何？有計劃換房子？家庭的佈置和設備如何？有心靈或文化精神的生活嗎？小孩、夫妻、父母有學習計畫嗎？．家庭關係：夫妻和諧嗎？擁有共同的發展目標？有共同的或個別的創業計畫？父母子女、與父母

、與公婆、與姑叔、與岳家的關係如何？是否常與家人相處、溝通、活動、旅遊？．家人健康：家有幼兒嗎？健康嗎？需託人照顧嗎？配偶的健康如何?家有老人嗎?有殘障的家人嗎?肆、人生發展的環境條件一、友伴條件：朋友要多量化、多樣化、且有能力二、生

存條件：要有儲蓄、發展基金、不動產三、配偶條件：個性要相投、社會態度要相同，要有共同的家庭目標四、行業條件：注意社會當前及未來需要的行業，注意市場佔有率五、企業條件：要穩定，則在中大型企業；要創業，則在小企業，公司有改革計畫嗎？公司需要什麼人才？六、地區條件：視行業和企業

而定七、國家(社會)條件：注意政治、法律、經濟（資源、品質）、社會與文化、教育等條件，該社會的特性及潛在的市場條件八、世界條件：注意全球正在發展的行業，用「世界觀」發展事業伍、人生成就的三大資源一、人脈：家族關

係、姻親關係、同事（同學）關係、社會關係解決方案：溝通、自我行銷二、金脈：薪資所得、有價證券、基金、外幣、定存、財產（動產、不動產）、信用（與為人和職位）有關解決方案：儲蓄、理財有道、夫妻合作、努力工作提高自己的能力條件及職位三

、知脈：知識力、技術力、資訊力、企畫力、預測（洞察）力、敏銳力解決方案：時間管理、有計畫學習、上課、聽演講、進修、組織內輪調、請益、多做事、反覆練習、經常作筆記、做模擬計畫陸、組織內部發展生涯的途徑一、生涯甜筒取向（）1.向內的（）2.垂直的

（）3.水平的（）（註：引自..."..P.404..7..4.©1971.李素卿譯（民86年），生涯規劃，台北:五南）二、生涯角色取向（）1.個人生涯可能承擔的專業角色2.生涯發展七階段：角色與任務·學生·應徵者

·練習生／儲訓人員·同事·指導者·資助者·退休者七個生涯階段階段1階段2階段3階段4階段5階段6階段7角色學生應徵者練習生/同事指導者資助者退休者儲訓人員主要發展及發現學習如何學習組織成為一個訓練/指導分析複雜適應生活任務個人的價值找工作，的訣竅。獨立的貢其他

人。的問題、標準和生興趣，和如何磋商協助別人獻者。在介入組織影響組織活型態的能力，擬定一場就業。遵循命組織找到的其他單的方向。變化。找明智的教育面談。學令。獲得一擔任專位。管理處理組織出表達個決策。經由習如何評認可。家的適當小組專案的秘密。人天份和討論、觀

察估關於一位置。計畫。發展新的興趣的新，及工作經個工作和想法。贊方法。驗，找出可一個組織助別人具能的職業選的資訊。有創意的擇。擬定實際專案計畫且有效的。管理權工作抉擇。力和責任重大接受個人抉果斷地將依賴他人

根據新的為別人承解除對自在個人過心理擇的責任。自己呈現。面對現自我知識擔責任。我或所有去的生涯議題給別人。實，及組和在組織從別人的權的主要成就中找忍受不確織真象所內的發展成就中獲關切，變到滿足的定性。帶來的震潛能

重新滿足。如得比較關同時，也撼。克服評估原始果不是位切組織的對個人發不安全感。的生涯目居管理的福址。管展的新途標。獨立角色，則理對高壓徑保持開接受個人接受現有力水準的放的態度成敗的責的專業角個人情緒。任。建立色，並從反應。平平

衡的生橫向發展衡工作和活型態。中發現機家庭，對會。退休生活的規劃。註：此表係修改自""W....L..1977.()..19-42;：(.36-48).1978.,:.引自李素卿譯（民86年），生涯規劃，

台北:五南。三、如何管理職位與前程對自己的雄心、長處及短處有實際的了解。不要好高騖遠。儘早規畫自己的前程發展計畫。謹言慎行，不要隨便別人推心置腹。小心維護自己的名譽。多了解組織中政治手段的運作情形。建立

個人的情報網，消息要靈通。與現在擔任你想要爭取的職位的人士保持良好關係。參加相關的專業社團或聯誼組織。１０．建立適當的形象。四、更換工作的時機如果你在一家公司太早就晉升至高階，欲更上層樓，則須等待很久的時間時……由於你最近的成功表現使你的身價

大幅提高時….如果你覺得你在現職上，並未獲得充分的重視時…..如果你的公司在競爭中落後，而你又無力促使公司迎頭趕上時….如果公司的改組或變動，使你的前程計畫受到阻礙時…..如果你有更高的眼界與新的理想時….五、如何晉升高階始終追隨勝利者工作。對公司要忠誠，但如果過度的忠誠會危害你的前

途，也不妨考慮「騎驢找馬」，另找明主。能夠如何調和公司整體的利益與員工個人的需求；懂得毅然去做可能不受同僚歡迎的決策。如果上述這種決策使某些人受到傷害，要與受害者溝通你的理由。延攬優秀的人才來彌補你在專業知識及技術上的不足。瞭解其他高級主管的優

點及缺點。力求發揮所長，以使公司獲益。六、鞏固地位，居高不下1、促使你的政策，能獲得企業內部及外部的廣泛支持。2、能運用媒體來傳達你的訊息。3、能隨時獲得有關競爭者的情報。4、接近具有強大影響力的人士，用以對抗你的潛在反對者。5、培養廣泛的經驗與卓越的能力，使你贏

得別人的支持。6、準備於厭倦現狀時，可以開拓的新領域。7、預留退路，以免走投無路。（三、四、五、六引自中華企管（1989），管理者手冊）七、主要職能的開發管理人員能力的培養（i）各階管理人員必備的資質各階層

管理人員必備的重要資質順位初級管理人員必備能力中級管理人員必備能力高級管理人員必備能力1業務知識、技能領導統御力領導統御力2統御力企畫力先見性3積極性（行動力）業務知識．技能談判力4談判力談判力領導魅力5企畫力先見性企畫力6部屬之指導培養能力判斷力決斷力7創造力創造力創造力8理解．判斷力積極

性管理知識．能力9管理實踐能力對外．調整力組織革新力10發掘、解決問題能力領導魅力判斷力＜來源＞管理人員教育之現狀與今後方向經營教育學會(ii)管理能力的結構與學習管理能力的結構(模型)第一級在執行管理工作時，直接需要的能力目

標設定力計畫化力、組織化力統制力等經由實踐的過程中可以學習到的領域第二級支持第一級的能力戰略的思考力創造力．洞察力協調力解決問題能力等第三級要培養第一、二級能力所必要的知識、技能與管理有關的知識和方法，有關本公司、本部門的知識等所

需要的領域第四級管理人員必備的人格特性積極性．感情的安定性自發性．責任感等經由可能改變的領域行動性．持續性等很難改變的領域專門職（技術專才）職能的開發(i）專門知識與廣博知識<來源>技術人員的(過時)只野文哉工業教育20卷1號（）

有效的專門能力開發方法方法使用比率自我啟發企業內教育企業外教育46.011.0一三.6同一部門內工作輪調不同部門間工作輪調派訓關係企業多種研究開發專題的經驗高度研究開發專題的經驗參與某個專案小組10.與公司外的專家交流11.與公司外的專家共同研究12

.其他4.18.02.143.954.940.540.729.90.5<來源>專門職的新設計日本生產力本部中高齡者活力化學習（教育）的要旨（i）生涯規畫的學習要點社會環境變化及其適應。•企業對中高齡的立場。中高齡應扮演角色。職

業生涯的充實，達成目標的設定。自我啟發。（）職務教育的主體以工作有關之教育為範疇，。（）退職準備的學習健康管理。•休閒管理。資產管理。（參考江幡良平著，陳郁然譯（1989），推動企業的人脈，台北：台灣英文雜誌社）柒、設定執行方案一、設定目標的原則：先有大目標，再補充小目

標；亦可先有小目標，再定大目標二、執行計畫：人生計畫→五年計畫→年度計畫→月計畫→週計畫→日計畫三、注意「輕重緩急」的原則四、實施「時間管理」，不斷奮鬥精進五、每年配合環境變化及既有成就，隨時修改生涯價值項目表樂於助人重視身份地位追求高知識份子（擁有專門知識的人）重視職位重

視及追求友誼喜歡作決策及決定追求美感及藝術的創造力追求及喜好獨立重視道德的實踐喜好及追求穩定喜好認識及探索問題重視創造力（一般性）喜好服務社會喜歡精確的工作喜好公共關係追求安全追求自由時間重視利益及所得喜好變化及多樣化追求及喜歡快速感重視及追

求權力與權威喜歡和別人工作喜好及追求刺激追求突破與提升喜歡挑戰性的問題喜好求知喜好有創造性的表現法喜歡競爭(賽)喜好探索未知的知識領域關心社區民眾喜歡獨自工作喜歡生理的挑戰喜歡影響別人重視親密關係喜好監督及管理喜歡

有壓力的工作喜歡參與高收入的工作喜歡安靜工作喜歡冒險什麼是我的行事風格?這一份簡單的測量，將會對您的行事風格提供一點思考的線索。說明：請將每一題的答案依照優先順序以〈1.2.3.4〉方式，填入空格。一、我給別人的印象可能是：a.實際且著重點的b

.情緒性且有些激動的c.機靈且合理的d.智慧導向且有些複雜的二、當我在進行一項計畫時，我會：a.希望此計畫很活潑而且與別人共同進行b.專心確保它有系統而且與別人共同進行c.確定實質的結果將會符合所支出的時間和精力d.最關心它是否無

助於我的技能或能提升我的知識三、當我思考一項工作上的問題時，通常我會：a.思考其概念及事情的關聯性b.分析前因及下一步我的計畫c.保持開放且回應我對事情的感覺d.專注事實，視它為理所當然的事四、當面對別人提出不同看法時，我通常如何達成共識：a.至少擇取一、二點我們所能建立的特定共識b.嘗試採用對方

的想法c.保持冷靜，協助對方簡要且合理的看清事情d.畫己所能概括化各種想法並把他們整合起來五、在與別人溝通時，我可能：a.以根本不適合個人討論為由表示不耐煩b.以對方的觀點未經仔細思考為由表示不耐煩c.以對於缺乏創

意的想法和觀點，興趣缺缺，表示不耐煩。d.表示不理睬那些光談事情深遠意義的人，而且重視現在該怎麼做才對解析請將問卷的數字填入以下的表格中並將數字加在總計欄內注意：每題並非完全依排列直覺型思考型感情型理智型問題

一d.c.b.a.問題二d.b.a.c.問題三a.b.c.d.問題四d.c.b.a.問題五c.b.a.d.總計答案終於出來了最小的數字代表您最喜歡的風格；最大的數是您最少使用的我們再解析這四種不同類型的特

質吧！直覺型這種人喜歡以整體觀期待未來的來臨，他們善於概念的描述，而且能把各種不同的想法和觀念結合成有意義的概念，絕大部份的這類人在規劃未來藍圖方面，會展現卓越的革新技術與能力，絕大部份的計畫人員是這類型的。思考型這類人會專注在問題

研究過程上的精確及邏輯性上，由於事證及資料是思考問題的工具，所以思考者通常會發展出與這些事實有關的卓越的分析技巧，思考者會要求許多與決策有關的資料：事情的肇因<歷史背景>，事情的現狀，及未來的可能發展。感情型直覺型通常偏好依照「正面的回應」去處理情況，直

覺型具有高度的社交能力，而且對於問題的解決通常使用了解的方式，他們絕大部份都能感受到別人的需求，而且能洞悉表象下的實情，他們的時間導向基本上是面向過去的，許多銷售人員就數這類型。理智型這類人的時間導向是「當下」的：此地此刻，結果大部份這類人都依照他們所能接觸到的、看到的

及感覺到的去做反應.也就是依據「當下」的事情狀況做判斷，他們是行動導向的而且經常評價他們處理事情的能力，他們適合在高壓力下工作及生產線上的工作。我的生涯描繪壹、自我評量我的人生價值是什麼？（請寫出自認為最重要的5項

）1.2.3.4.5.我的人格特質是什麼？（請寫出自認為最重要的5項）1.2.3.4.5.我這生最感興趣的事情是什麼？（請寫出最重要的5項）1.2.3.4.5.我現有的技能和條件有那些？（請寫出最重要的5項）1.2.3.4.5.註：可把學經

歷、工作經驗和特有條件寫出來貳、自我探索此部份旨在讓自己從以上的自我評量中找出自己可行的生涯方向。所以請不要受別人的影響，依照自我評量的資料考量即可。至少寫出5種我能夠考慮去做的不同的生涯或工作記得：一定要是不

同的！1.2.3.4.5.參、鎖定特定目標此部份旨在讓自己設定一個值得而且願意花最多時間去進行的目標。什麼是我特定的生涯目標？為什麼？請稍加說明理由特定目標：肆、我的生涯策略性計畫此部份旨在檢視自己所設定的特定目標的可行性為什麼這個目標對我而言是最可能的目標？1.2.3.4

.5.我將如何達成此一特定的目標？注意：要有明確的行動計畫1.2.3.4.5.我將分別在何時進行上述每一行動計畫？注意：本欄與上欄的行動計畫比對著撰寫1.2.3.4.5.有那些人將會／應該加入此一行動計畫？注意：本欄亦與上欄的行

動計畫比對著撰寫1.2.3.4.5.對我而言還有什麼不能解決的問題呢？1.2.3.4.5.未來五年計劃及預估項目199920002001200220031事業專職兼職兼職兼職2自我成長進修閱讀3家庭兒女兒女4置產房屋車子5旅遊6休閒7收入專職兼職配偶小計8支出自修家庭

置產旅遊休閒小計9餘額小計逐年累計1-6項為填計劃內容和實施年度(可用表示)；7-9項為收支預估數附錄一「生涯規畫」基本架構向內看我想做什麼?什麼事會讓我快樂?起勁?自我價值：自我與社會價值調和‧我有什麼獨特的能力?我能做什麼?我有什麼獨特的能力?自我

資源：與他人不同處，自我的限制向外看社會有什麼正在變化?社會需要什麼?機會與危機：影響未來的因素生涯定位給自己一個定位釐訂生涯發展策略規畫短程可行方案檢討與修改附錄二我們都需要有計劃的理財每個人在一生當中幾

乎都有幾件「大事」或「心願」要完成，包括完成教育、找份好工作、結婚生子、購屋安家、讓子女接受良好教育、扶養他們長大成人可以獨立生活、在「責任皆了」的情況下退休，安度晚年。但實際上，並不是每個人都能順利的完成

這些大事及心願，有不少人就算勞苦終生，也達不到自己所想要達成的目標。這其中，有人可能是受限於本身的條件及能力，另有些人卻因為理財不當，賺錢雖多，還是無法累積財富，造成生活負擔繁重，生活品質低落。要營造幸福安定的家庭生活，有賴好好理財，所以，每個人都有必要做好理財規劃

，並且付諸實行。家庭理財的三大層面設定理財目標規劃理財，就是把前面所提到的人生大事或心願在我們的人生各階段或時期找到定位或設定目標，再透過適當的理財安排，完成這些目標。大體而言，人生隨著年歲的增長，可分為幾個階段

或時期：成長期（出生至20歲），耕耘期（20至40歲），收成期（40至60歲）及退休期（60歲以後），每個階段有不同的生活重心及理財目標。掌握收支資產狀況不管你現在處於人生的那一個階段，要達成理財目標

，都須先弄清楚目前的家庭財務狀況及收支情形。負債累累或老是入不敷出的家庭，要享受幸福安定的生活可以說根本不可能。進行理財，必須先檢視目前的資產負債情形和每月收支的安排，才能配合想要達成的目標做好規劃。了解資產負債以及真正有多少淨值（資

產減負債）並不困難，只要詳列所有資產（一般所說的財產）及長短期負債，就可知道自己的財力是不是可以完成某些希望達到的目標。了解收支情形也不難，可以透過詳列各種收入及支出，再計算是有餘額或透支，每個月能有節餘，才可能累積財富，進而提昇生活品質。利用投資累積財富幾乎所有的生活目標或計

劃，都需要有足夠的錢才能達成。規劃理財，主要就是累積錢財來達成這些目標：所以，善用各種投資工具累積財富，可以說是理財規劃的重要層面。目前國人可以利用的國內外投資工具很多，諸如：股票、共同基金、房地產、標會、存款、黃金等等，每個人可以

視財務狀況、收支情形及本身的需求及個性選擇適當的工具，為家庭累積財富。理財是終我們一生都在持續進行的「活動」，目的是提昇生活水準，過更好的生活，現在就開始你的家庭理財規劃，好日子就由你自己掌握。取材自網站之投資理財專欄附錄三銀髮族的生涯發展壹、銀髮族的生涯發展重點一、中年父

母<空巢期到退休期><1>提供舒適的、健康的幸福感<2>為現在及未來的需求做資源分配<3>發展互補的模式<4>從事適當的社會角色<5>獲得婚姻的滿意感<6>擴大家族規模<7>參與家庭以外的生活<8>確認控制生命的價值二、老年夫婦<退休期到配偶死亡><1>隨年齡增長而安排滿意的生活

<2>調適退休收入<3>建立舒適的生活作息<4>維護身心健康<5>維護愛、性及婚姻關係<6>與其他家庭成員保持聯絡<7>保持社交生活的的活要及參與力<8>找尋生命的意義貳、銀髮族的生涯發展技巧一、建立自信心:樂觀的前瞻的擴展視野的二、活得更

有「值得」:1.完成這一生所想完成的事情2.投入嗜好之中3.投入有意義的工作三、增加適應彈性,挑戰不絕:1.學習新的生活技術:外語.電腦等.2.發展及接受新的觀念.3.掌握資訊.四、有效溝通與人際和諧:1.與老伴2

.與兄弟姊妹3.與子孫關係4.與「似是而非」的家人五、達觀面向「未來」:1.使自己更健康2.學會面對可能的生活轉變.與科技為伍.3.勇於面向可預見的未來