【文档说明】医学课件-呵护我们的身体课件.ppt，共(24)页，1.807 MB，由小橙橙上传

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卫生习惯：饮食习惯：作息习惯：早晚刷牙、饭前洗手不挑食、多吃蔬菜拒绝垃圾食品早起早睡、多锻炼呵护我们的身体我知道巧克力吃太多不好，可是一吃起来，就总吃不够。肥胖症一有好看的电视节目，我就想把它看完。视力下降我知道饭前、便后、外出回家要洗手，可到时候总是想不起这一点。上吐下泻……经

常胃痛同学们你们是怎样克服不良习惯的？我常参加的锻炼活动我喜欢的锻炼活动我不喜欢的锻炼活动我应多参加的锻炼活动人们晨练都有哪些方式？小组讨论：人们常说“不干不净，吃了没病”，你同意这种说法吗？不干不净、吃了生病，干干净净、吃了没病。养成良好的生活习惯的俗

语、谚语★早起早睡，精神百倍。★要想身体健，就得天天练。★太阳是个宝，常晒身体好。★树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。★脑子不怕用，身子不怕动。★刀越磨越亮，体越练越壮。★不怕天寒地冻，就怕手脚不动。★常开窗，透阳光，通空气，保健康。★坐要正，站挺胸，走起路来脚生风

。★从小爱劳动，老来药不用。★运动运动，百病难碰。★铁不炼，不成钢；人不练，不健康。你认为他们说得对吗？饮食和看书可以代替体育锻炼吗？体育运动锻炼是浪费时间，只要吃得好，即使不锻炼，照样会棒棒的。体育锻炼的时间还不如多看几页书呢！今天我坐诊

看看自己家中或生活的周围有哪些陋习、我们可以为革除这些陋习做些什么？随地吐痰,会危害大众身体健康。加工、食用野生动物容易感染病毒。用自己的筷子给别人夹菜,容易传染疾病。每天锻炼一小时为了促进身体的正常发育，保证学习任务的完成，每天进行

一小时的体育锻炼是完全有必要和有益的。你可以这样做：(1)每天坚持做眼保健操和课间操。(2)课间十分钟到室外休息或活动。(3)认真上好体育课，没有体育课的当天，应参加一次课外体育活动。