【文档说明】便秘健康教育医学课件.ppt，共(26)页，2.247 MB，由小橙橙上传

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便秘1编辑版ppt什么是便秘？⚫便秘是指正常的排便形态改变，排便次数减少，排出过干过硬的粪便，且排便不畅、困难。2编辑版ppt3编辑版ppt⚫一.便秘的原因⚫二.便秘的危害⚫三.便秘的防治4编辑版ppt一.便秘的原因5编辑版ppt1.饮食因素：6编辑版ppt（

1）摄入的食物过少，产生的粪便过少，肠内容物不足以刺激正常的肠蠕动而引起便秘（2）饮食过于精细少渣，长期缺乏食物纤维；（3）液体摄入量过少，使得粪便在肠道内移动缓慢水分被过度的吸收，大便干燥；7编辑版ppt2.习惯因素（1）部分患

者因某种原因，不能在有便意时及时去排便，久而久之导致排便不畅；8编辑版ppt（2）部分患者因在排便时同时做一些其他的事，比如看报、看小说、听音乐之类的,无意识地抑制排便,造成排便反射感觉降低；9编辑版ppt3.活动因素⚫活动量过少

，使得肠蠕动缓慢，肠内容物通过时间延长，肠内水分被过度吸收，粪便干结，通过更加受阻，从而导致恶性循环。10编辑版ppt4.社会心理因素⚫精神过度紧张或抑郁可抑制排便反射，久而久之形成便秘11编辑版ppt5.药物因素⚫长期服

泻药、灌肠等因素也可引起肠壁神经麻痹，导致便秘的发生。12编辑版ppt二.便秘的危害⚫便秘时，粪便长时间积聚在肠道内，不能及时地排出，刺激肠壁黏膜发生病变，另外导致毒素大量吸收，严重地影响着人们的生活质量。主要表现在以下几个方面：13编辑版ppt⚫1消化道系统：可导致患

者出现食欲不振、腹部胀满、嗳气、口苦、肛门排气多等表现。粪便长时间在肠内停留，水分被较多的吸收，粪便干硬，用力排便会导致肛裂、痔等。另外肠壁长期受粪便刺激，增加了其癌变的发生率。14编辑版ppt⚫心血管系统：会诱发下肢静脉曲张，心绞痛，心肌梗

死，脑出血，颅内压增高，甚至脑疝等。15编辑版ppt⚫神经系统：大量毒素吸收入血可导致病人出现记忆力下降，注意力不集中，思维迟缓等16编辑版ppt⚫皮肤：长期便秘可致皮肤色素沉着，面色灰暗17编辑版ppt三.便秘的防治1.饮食指导指导患者采取合

适的饮食习惯，平时注意荤素搭配。多进食纤维素丰富的食物，因为纤维素可促进肠蠕动，从而改变排便性状，缓解、预防便秘。18编辑版ppt⚫如水果、香蕉、芹菜、韭菜、白菜、麦片、玉米、茄子、海带等19编辑版ppt⚫对体重正常、血脂也不高的患者，可指导其多吃含油性食物，多食黑芝麻、蜂蜜及植物油等润滑肠

道的食物，以达到润滑肠道，稀释粪便，促进粪便的排出。20编辑版ppt⚫多饮水，每天的水摄入量至少应该到2000ml（心肾功能正常的情况下）。尤其每天清晨饮1杯温开水或盐开水可较好地刺激胃结肠反射而达到促进缓

解便秘的作用。21编辑版ppt2.运动疗法⚫指导患者每天坚持做适量的运动，如散步、慢跑、打太极拳等这样可促进肠蠕动。避免久坐。22编辑版ppt3.养成良好的排便习惯⚫（1）在早晨起床后或者早餐后如厕⚫（2）无论有无便意，或者能不能达到满意的排便效果，到时都应坚

持蹲厕所。⚫（3）排便时应集中注意力，不要看报纸、小说之类的而导致排便反射抑制。23编辑版ppt4.心理护理⚫对因社会心理因素引起的便秘患者，可指导其做一些放松运动。24编辑版ppt⚫指导其学会自我放松的方法，例如培养养花、钓鱼的兴趣，多参加一些社区娱乐性活动。保持乐观的心

态，避免长时间的精神受抑。25编辑版ppt祝大家身体健康、老有所乐26编辑版ppt