【文档说明】体育【人教版】一至二年级《5.横叉》教案6.doc，共(5)页，89.500 KB，由小喜鸽上传

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《横叉》教学设计人教2011课标版（水平一）一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，强调在教学中，以学生为主体，充分发展学生的个性、实践能力和合作能力，为学生营造一个轻松愉悦的学习环境。让学生在学习中体验动作要领，体

会横叉技巧动作的形成。通过学习，充分发展学生的柔韧素质，调动学生学习积极性，培养学生坚持不懈、克服困难、互相帮助的优良品质，激发学生练习的主动性，促进学生身心健康发展，为学生终身体育奠定基础。二、教材分析横叉是静力性的技巧动作，是小学一、二年级技巧类教材中的重要教学内容之一，此教材符

合低年级儿童骨骼、肌肉、韧带弹性好的特点，是发展学生柔韧性和关节灵活性的黄金时期。横叉主要是拉长大腿内后侧肌肉和韧带、髋关节、臀大肌，增大髋关节外展的灵活性和活动幅度。横叉的特点是两腿向左右伸直在一条直线上，腿的内侧着垫，髋外展。难点是身正、髋正、腿直，重点是膝

关节韧带与髋关节韧带的拉伸。在教法上需要循序渐进，做好保护与帮助，并及时做好放松调节。三、学情分析本课教学对象为一年级（2）班学生，共有42人，其中肥胖学生一人。本班学生课堂纪律较好，思维敏捷，勇于挑战。虽然本班个别女生柔韧性较好，但是本班男生柔韧性较差，下叉较为困难，需要学生勇于挑战

自我，克服困难。针对这个问题，在前期进行体前屈等辅助练习时，采用一根“皮筋”便于学生理解韧带拉伸的原理，从而帮助学生直观的理解韧带拉伸方法.应用多媒体进行青蛙趴视频教学，学生能够反复观看掌握要点，学生间在互帮互助的合作学习中，循序渐进的进行练习，逐步提高髋关节的韧带柔韧性。四、教学目标1、

认识目标：帮助学生理解横叉练习方法，以及韧带拉伸的原理，提高学生对横叉技巧动作的身体感知能力，以及帮助与保护的操作能力。2、技能目标：通过练习，发展学生髋关节、膝关节柔韧性，85%学生能够独立自主的完成横叉技巧动作，70%的学生动作标准姿态良好。3、情感目标：培养学生勇于挑战自

我的精神，认真学习的态度，同伴互助的责任精神与合作意识。五、教学重、难点重点：两腿左右外滑成一条直线，动作幅度由小到大，逐渐下振。难点：开髋，髋正。六、教学过程1、课堂常规2、热身活动：S线热身跑，教师

通过口号“加油”，学生集体口号“加油*3”，结合师生击掌，生生击掌，激发学生学习积极性，提高班级凝聚力，充分将身体跑热跑乏。经测量热身跑后学生基本心率130次/min.3、辅助练习A、体前屈（教师引导学生半蹲，摸后腿韧带的方法，感受韧带

在腿弯曲状态下的紧张硬度，在伸直状态下韧带的弹性，体会膝直的重要性。）B、弓步压腿（教师拿出一根皮筋，实验的方式让学生观察理解，韧带拉伸用力大小，以及韧带拉伸的基本原理。）C、侧压腿（学生通过自我体会，发现横叉拉伸时腿的姿态，脚背的朝向。）4、开髋练习A、蝴蝶坐（1）自己蝴蝶坐（采用主动式动

力拉伸方法，教师问蝴蝶的翅膀跟在哪里？学生体会后发现在大腿内侧，教师总结这就是横叉拉伸的大腿内侧韧带，学生就此感知髋关节拉伸哪条韧带。）（2）同伴互助蝴蝶坐（采用的被动式动力性拉伸方法，提高学生练习难度，发展髋关节柔韧性。）B、青蛙趴（1）同伴互助青蛙趴（采用被动式动力性拉伸方法，帮助学生进

一步提高难度，发展髋关节韧带。）（2）自己青蛙趴（采用主动式静力性拉伸方法，学生通过集体拉歌缓解拉伸疼痛感，转移紧张的注意力。教师巡视纠正青蛙趴的标准程度，适当给予外力提高练习难度。）5、横叉练习A、同伴面对面横叉B、学生独立横叉（学生观察横叉视频标准动作，理

解横叉标准技术动作与个人的横叉动作有哪些不同点，尝试体验横叉标准动作，教师语言提醒、激励学生尽可能完成。同时设立不同下叉区域，采取晋级的形式鼓励学生积极练习，针对不同等级学生分层练习）6、游戏A、占位PK赛教师将层次占位区域摆好，在

场地内进行合作性的素质练习，当教师吹哨时，学生与同伴占位区域内下标准横叉，筒时占位的小组进行PK，比较哪组横叉更标准，即为合格。不合格者教师鼓励进行弹跳练习，期待下次进步，学生在游戏中进行反复练习，提高横叉标准度。B、靠道沿儿强化、检

验横叉标准，是否在一条直线，身体姿态等。7、轻拍肌肉放松、8、小结教师反问:“回家时怎样帮助妈妈练习柔韧性？”，学生小结横叉动作的要领。8、下课学生卷好垫子排队，回教室。《横叉》教学案例教材1、横叉2、游戏：占位PK赛

器材瑜伽垫、音响，小圆桩目标1、认识目标：帮助学生理解横叉练习方法，以及韧带拉伸的原理，提高学生对横叉技巧动作身体感知能力，以及帮助保护的操作能力。2、技能目标：通过练习，发展学生髋关节、膝关节柔韧性，85%学生能够独立自主的完成横叉技巧动作，60%的学生动作标准姿态良好。3、情

感目标：培养学生勇于挑战自我的精神，认真学习的态度，同伴互助的责任精神与合作意识。重难点重点：两腿左右外滑成一条直线，动作幅度由小到大，逐渐下振。难点：开髋、髋正。内容课的内容教学过程时间次数教师活动学生活动准备部分7~81、体委整队、报数2、师生问好3、宣布本课内容。4、安排见习生。

5、活动安全教育6、专门性活动7、热身活动：S线热身跑1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师安排见习生及安全教育。4、教师带领做热身跑活动。活动口号：加油！活动互动：击掌队形：绕横线排垫子进行S线跑要求：充分热身，注意安全25~618~10基本

部分28~29一、辅助练习A.体前屈B.弓步压腿C.侧压腿二、开髋练习A、蝴蝶坐B、青蛙趴三、横叉练习四、游戏放松A、占位PK赛B、超级链接教学过程1、教师拿出一根皮筋，通过问题引导学生理解韧带拉伸的方法。师：同学们看看老师手里拿的这根皮筋，如果老

师这样拉伸用的是大力还是小力呢？如果这是我们的韧带这样的大力拉伸会怎样？所以应该怎样进行拉伸？有没有拉伸效果？2、教师语言清晰简练，介绍动作方法，并及时检查学生在合作练习时动作是否标准，排除安全隐患。3、教师组织练习，通过

计数，倒计时、唱歌等方式，提高学生练习积极性，培养学生互帮互助的学习意识，以及缓解学生练习过程中的疼痛感，提高柔韧性4、教师使用激励的语言，鼓励学学习过程1、学生观察理解感受韧带拉伸的原理，理解韧带拉伸需要

循序渐进。2、学生积极练习，体会比较后，发现总结如何拉伸才会有拉伸效果.3、开髋练习中通过主动式的动力拉伸感受开髋韧带的位置，进而提高髋关节柔韧性。4、同伴互助进行被动式开髋练习，进一步提高髋关节柔韧性。5、通过主动式

静力性拉伸，以及唱歌的方式，缓解疼痛感，转移紧张注意力。6、横叉练习，再次拉伸大腿内后侧肌肉和韧带，提高横叉技术动作。7、通过视频观察学习，比较中5108428~106~81~2生克服困难，对努力克服困难的学生给予及

时的肯定，帮助学生树立信心。5、教师领学生作放松活动放松，缓解肌肉紧张6、教师组织进行游戏要求：教师巡视观察，对柔韧较好的学生发小圆桩，提高练习难度。发现标准横叉动作。组织形式：要求：积极练习，遵守纪律克服困难，互帮互助结束部分4一、小结。二、下课。1、教师总结本

次课的情况。2、营造家校合练氛围。3、宣布下课。队形：要求：放松身心41运动负荷预设平均心率课的密度生理负荷110-14050%-60%中