【文档说明】体育与健康【通用版】五年级《迈入青春期》PPT课件(共18页).pptx，共(18)页，7.202 MB，由小喜鸽上传

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迈入青春期学习目标：❖（一）知识目标知道青春期男女学生的生长发育的主要特点。❖（二）技能目标认识男女两性在青春期发育方面的差异。❖（三）态度目标能够积极面对青春期的各种心理变化。什么是青春期❖青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁。活动一分析比较——

生长突增现象李浩博138张怀睿140李毅141蔺奕豪151韩云龙142吴浩鹏142翟博豪142吴浩鑫160王天昊139张路明149张睿峰151李泽漩155曹艺超140景博豪142姚静怡136景艺涵156郅雯涵142崔馨元139李思雨144康祎倩151景

雅梅159张佳馨146王澜146师肖丽153我班男生的身高（cm）我班女生的身高（cm）1、小组合作：分别计算出我班男、女生的平均身高。2、计算自己身高比去年增长了几厘米。3、小组合作分析比较，总结生长突增现象的特点。教师小结❖青春期在身体形态方面的一个显

著变化就是身高的快速增长，生长突增的出现通常提示着青春期的到来。由于女生的生长突增开始年龄比男生早，所以班上女生的平均身高会暂时超过男生。活动二游戏引入——第二性征发育特点❖1、游戏：男女生掰手腕游戏。❖2、思考：为什

么男生比女生力气大？随着年龄的增长，这种力量悬殊还会更明显，为什么？❖3、除了力量的变化，青春期的男女在形体、声音等方面还有哪些不一样的地方？男生喉结开始突出肌肉结实声音较粗胡须生长体格高大女生脂肪丰满乳房开始隆起音调高骨盆变宽皮下脂肪增厚青春期体育锻炼的重要性❖体育锻炼可以使青少

年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。适宜青春期锻炼的体育项目篮球足球跑步游泳青春期体育锻炼的注意事项❖1、不要忽

略终生体育意识的培养。❖2、坚持全面锻炼的原则，运动内容和形式应该多样化。❖3、多参加比较缓和而又活动性强的运动项目。❖4、注意保持适宜的运动量和强度，注意运动和休息的结合。❖5、克服不正确的运动姿势和缺陷，重点在锻炼方法下功夫，并养成良好的卫生保健习惯要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻

炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的

德智体美全面发展的人材。说一说❖本节课你收获了什么？拓展活动❖请你来分工平时在板书会完成一些任务，比如搬运新书、擦玻璃、搬桌椅、整理图书、洒水扫地等。如果现在要进行以上劳动，你怎样做人员分工呢？并运用今天学到的知

识说一说你分工的原因。