【文档说明】体育【科学版】小学六年级《耐久跑：越野跑》PPT课件3.ppt，共(14)页，1.866 MB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为理论依据，以学生发展为中心，充分体现学生的主体地位，培养学生不断克服困难，战胜自我的心理品质，为终身体育奠定良好的基础。耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有

过高的要求，且技术简单，它贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展、终身都可参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目。耐久跑是发展健康体能最很简便的方法和最有效的手段之一

。它能有效地提高心肺功能、发展耐力，增强学生的意志品质，是培养“终身体育”的有效途径。本课的教学对象是六年级学生，这个年龄段的学生，正处于生长发育的关键期，依赖性强、自我约束能力差；有很强模仿能力；好奇心强，学习意识较好，对新鲜事物兴

趣较高，有强烈的表现自我需要。因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，形成良好的师生互动关系，采用有趣味性组织教法和多种练习手段来以引导学生趣学、乐练，促使学生主动学习,让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在快乐活动中发展学生的途中跑能力。认知目标：掌握耐久

跑的呼吸方法和跑步节奏，知道锻炼价值。技能目标：合理分配体能，提高长时间奔跑能力。情感目标：激发体育兴趣，培养团结协作拥军爱国的精神及克服困难、坚韧不拔的意志品质。重点：体验耐久跑，掌握正确的呼吸方法和跑步节奏。难点：合理分配体能，快速完成组定向跑任务。教法：

通过教师的启发、诱导、分解、讲练结合等教学方法，让学生清楚地了解耐久跑的动作方法及克服“极点”的方法，同时简化技术难点、降低技术规范，使全体学生快速掌握该技术动作，通过不同形式的练习，激发学生的练习热情。学法：采用模仿法、合作学习法、评价法、竞赛法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作

探究，团结合作的学习氛围。一、开始准备部分二、基本部分三、结束部分（一）课堂常规1、体育委员集合整队。2、检查并报告人数。3、师生问好，教师宣布本课的内容与任务。4、安排见习生。（二）准备活动学生绕足

球场慢跑，慢跑后期进行“喊数抱团”游戏。1、师生讨论热身过程中跑步节奏。2、教师讲解示范耐久跑动作要领。动作方法：耐久跑时，头和上体正直，保持身体重心平稳，摆臂自然轻松，步幅稍小、轻快、放松。三步一呼、一吸的节奏匀

速跑，脚前掌或脚全掌过度到脚前掌着地。3、原地摆臂呼吸练习。师生使用道具更形象凸显出呼吸节奏，学生练习情绪高涨，效果明显。4、慢跑呼吸练习。慢跑呼吸练习中提醒学生注意摆臂及身体重心前倾，用脚前掌或脚全掌过度到脚前掌着地蹬地。5、分组定时跑。通过近年来武警官

兵抢险救灾的故事激发学生感情，在军歌的渲染下安排学生各组定时跑练习。培养学生不怕吃苦拥军爱国的情操。6、定向接力跑。接力规则：每路纵队为一组，每组五张地图地图，自由讨论分配地图和出发顺序，在接力时第一棒在指卡打过清除和起点后围操场跑一圈后击掌接力本组第二名学生，

击掌后第一名学生进入定向地图区域按地图顺序依次打卡，第二名同学和第一名学生击掌后同第一名学生以此类推。以各组四名学生均回来获胜。（一）拉伸放松（二）课堂总结（三）收拾器材（四）宣布下课预计平均心率为：125-

-135次/分，运动密度约为45%--55%，运动负荷为中上。场地器材校田径场、定向设备若干、音响一台。谢谢观看