【文档说明】第4课《我不生气》PPT课件4-【北师大版】心理健康五年级下册.ppt，共(11)页，1.114 MB，由小喜鸽上传

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想法，就能保持好心情。1、往好的方面想，多发现美好的一面。2、站在别人的角度，为别人着想，自己也开心。A：注意转移法（听音乐、唱歌、打球、跑步，谈心、讲笑话）B：合理宣泄（哭诉，准备发泄愤怒的靶子）C：肌肉放

松法。退一步海阔天空，让三分心平气和。