【文档说明】第16课《青春的脚步悄悄来临》PPT课件5-【北师大版】心理健康五年级下册.ppt，共(9)页，1.184 MB，由小喜鸽上传

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女生心理健康辅导课：女孩是这样悄悄成熟的：解读女生的发育过程•一般女孩十到十一岁开始进入发育阶段。•十二三岁属于月经初潮阶段，这个阶段女生伴随着初潮会达到身体发育的顶锋。•女孩从十四岁开始身体就很像成年人了，十四岁过后女生的身高体重就开始减缓生长了，也就是说女孩开始走下坡路了。

•十六岁过后很多女孩的发育就基本停止了，但体型到十八岁还会有一些明显改变。什么是青春期？•在我国，一般把12～18岁这一年龄段看作是青春期。青春期是人体生长发育的第二个高峰，生理上发生巨大变化，身高、

体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能日趋成熟，各项指标达到或接近成人标准。子宫解剖示意图女生月经期常识：•月经指女性从青春期（13—18岁之间）开始至整个生殖年龄中（18—45岁）除妊娠和哺乳期外，生殖器官呈周期性变化。月经的重要性：•（1）、性判断自女己是否怀孕的第一信

号•（2）、可使人早期发现疾病。•（3）、可避免过量铁的伤害。•（4）、可促进造血功能。4、月经期时应注意事项：•经期饮食“忌”：茶、含咖啡因的饮料、酒、冷饮、辣、性寒的东西等。•月经期的健康饮食——适宜：

•（1）食物：胡萝卜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。•（2）中药：当归、阿胶、熟地黄、首乌等，•（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。（三）要注意卫生（正确使用卫生巾）总之，月经来时不洗头、不跑步、不吃酸辣、不

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