【文档说明】第4课《了解自己的情绪》PPT课件2-【北师大版】心理健康五年级上册.pptx，共(21)页，1.803 MB，由小喜鸽上传

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丰富多样的情绪石家庄市鹿泉区上庄小学贾欣梅察言观色基本情绪喜哀惧杂情绪调色板复杂情绪调色板（喜悦+惊讶）—惊喜（喜悦+悲伤）—悲喜交加（悲哀+愤怒）—悲愤喜忧参半——（喜+忧）喜+怒+哀+惧——百感交集喜怒哀惧情绪与我们的生活密切相关：当我

们面对不同的情景，不同的事情时，会产生不同的情绪。当遇到以下情况时，你会有什么样的情绪，你会怎么做？和朋友闹矛盾，他误会了我……考试不理想……老师表扬别人，而自己又不如别人……上课回答问题出错…...父母老师批评自

己…….同一件事，不同的人为何会有不同的情绪？立场不同态度不同情绪不同。情绪和个人的态度是紧密相连的。美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预言，他存活的可能性只有1/500。可是，卡森经常阅读幽默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得病痛减轻很多，浑身舒服一阵

，他坚持这种"笑疗"，病情逐渐好转，几年后竟然恢复了健康。故事一：《红楼梦》中的林黛玉，聪明美貌，多愁善感。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩，体弱多病，最后抑郁而死。故事二：诸葛亮三气周瑜故事三：一气：赤壁大战后，第二年，周瑜

去夺取荆州，被诸葛亮抢先夺去。二气：周瑜本想借把孙权的妹妹嫁给刘备，把刘备扣下，逼诸葛亮交出荆州，不料诸葛亮用计使周瑜“赔了夫人又折兵”。三气：周瑜向刘备讨还荆州不利，又率兵攻打失败，结果病死了。临死前

，他说：“既生瑜，何生亮！”便被自己活活的气死了。《杯弓蛇影》故事四：积极乐观的人积极健康的情绪快乐的生活健康的身体消极心态的人消极情绪妨害了他的生活危及到了身体健康感悟：如果能够关注生活中积极的、美好的一面，就会从中体会到生活的美好，从而使你感受到生活的乐趣，乐观的态度也会在不知不觉中形

成。如果总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多消极的、不良的情绪就会产生。感悟有个小男孩儿心情不好，在路边遇到一条小狗，便狠狠踢去，吓得小狗狼狈逃窜；狗无端受了惊吓，见到一个西装革履的老板便汪汪狂吠；心情不好的老板在公司里逮住他的

女秘书大发雷霆；女秘书回家后把怨气一古脑撒给了莫名其妙的丈夫；情绪传染第二天，这位身为教师的丈夫如法炮制，对自己一个不长进的学生一顿臭批；于是挨了训的学生，也就是在这之前所说的那个小男孩儿就怀着一种很恶劣的心情回家了

，在回家的路上又碰到了那只小狗，于是他二话不说，又是一脚踹向了那只狗……情绪传染我的情绪我做主