【文档说明】第4课《我是情绪的主人》PPT课件9-【北师大版】心理健康四年级上册.ppt，共(13)页，1.292 MB，由小喜鸽上传

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六安市城北小学朱晓娟我们班在校运动会上获得了冠军，这时你的心情会（）。同学给你取了难听的外号，你会（）。最好的朋友突然不理你了，你会感到（）。昨天晚上，有人给你讲了一个恐怖的鬼故事，你会感到（）。喜怒哀惧积极情绪消极情绪同桌交流：当你不快乐时、烦恼时，你会用什么方法来转变自己的情绪。y

d我和最要好的朋友因为小事吵了架，她已经两天没有理我了，我感到很苦闷。我可以怎么调整自己的情绪呢？这个星期就要考试了，我担心考不好，回家又要被妈妈骂。整天无精打采的，我该怎么办呢？情绪就像天气台，喜怒哀惧变得快。生气时，笑一笑，烦恼时，讲出来。紧张时，静一静，伤

心时，想得开。乐观向上有自信，学习生活都光彩。