【文档说明】第15课《做情绪的主人》教案2-【北师大版】心理健康六年级上册.docx，共(4)页，117.017 KB，由小喜鸽上传

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做情绪的主人教学设计安良小学陈祥弟一、教学目标：（1）认知目标：认识情绪的种类；懂得情绪是可以调控的，情绪需要个人主动调控的道理。（2）情感目标：体会不良情绪对人的消极响，学会合理调控和宣泄不良情绪，使自己拥有积极向上、

健康乐观的心理和情绪状态。（3）行为目标：初步掌握一些情绪调控的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。二、教学重点和难点：1.懂得情绪对于个人行为和生活的重要性，初步掌握一些调控不良

情绪的有效方法。2.学会用正确而恰当的方法调控自己的不良情绪。三、教学准备：课件、信纸。四、教学过程:一、听声音辨识心境喜欢听音乐吗？下面我们一起来感受一下音乐的魅力。你听出了怎样的感觉？人有许多不一样的感受和心境，我们把它称之为“情绪”情

绪是随着心情的变化而变化。心情好我们就表现出高兴的情绪，心情不好我们就表现出伤心的情绪，今天我们就来聊一聊“情绪”这个话题。情绪到底是什么呢？一起学习情绪的定义情绪是人的心理活动的重要表现。它是指因物质和精神需要是否得到满

足而引起的心理体验。人的基本情绪主要有四种：喜怒哀惧，由这四种情绪可以引申出许许多多的情感体验，我们一起来写一写！活动：情绪大比拼1、全班八个小组，分别为——“喜”队、“怒”队、“哀”队、“惧”队。2、各队围绕自己的主题，集思广益，说出有关

这个情绪的成语或词语，看哪一组说出的多。二、学会调节情绪的方法听故事，为什么会有完全不一样的结局呢？积极情绪：正常的、积极的或良好的情绪不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作用（比如说能提高个人活动能力，充实人的体力和精力，激励人勇敢地面对艰难困苦）消极情绪：不正常的、

消极的或不良的情绪会影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活（比如说会抑制人的活动能力，减弱人的体力和精力，使人的自制力下降）。情绪是可以控制的。三、听故事，教师总结调控情绪的常用方法。其实我们调节情绪的方法很多很多，主

要就是•理智控制法•合理宣泄法•心理放松法四、根据所学的方法，帮帮下面的人，让他变得开心起来吧！五、考考你，一起来做做练习吧！五、教师寄语生活犹如一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。希望我们每一位同学都能够

以一种微笑的面孔面对生活！板书设计：做情绪的主人基本情绪：喜怒哀惧调节情绪的方法：理智控制法合理宣泄法心理放松法